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Postado (editado)

Olá turma,

Minha dieta de aproximadamente 3800 kcal, para ciclo mdrol

avaliem, critiquem,fiquem a vontade

Idade:28 Anos

peso: 74 kg

Altura: 1,76

Objetivos: Ganho de massa, de preferecia magra, em torno de 5kg

dietahiper.jpg

Abraços

Editado por Gregory House

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