Relato M-Drol + Basico

[lucasbeker1 0]

to aqui pra mais um relato de m-drol (peguei com rodrigo suplementos , gente boa) , tenho 22 anos treino desde os 15 anos entre indas e vindas (rato de academia) , dessa vez voltei faz 1 mês , fiquei 1 ano parado meu peso atual é

84 kg

braço: 39,00

altura: 1,75

bf : ? (to gordo kk )

minha suplementação alem do m-drol vai ser com albumina saltos e whey do fernandows que provavelmente chega amanhã (ponta firme) , as refeições divididas de 3 em 3 horas ingerindo whey 3 vezes ao dia e albumina de manhã e antes de dormir , almoço e janta arroz e filé de frango , não vou postar horarios certos ainda pois estou em fase de mudanças no meu trampo e tudo vai depender disso mas fico em divida com isso no decorrer do relato.

a maneira de tomar o m-drol sera 1-2-2-1 na 5ª semana se pintar uma grana a mais mando xplode , fora isso não decidi ainda o que mandar na tpc , vai depender do que ocorrer durante o ciclo, acabou xplode vou mandar mais um ciclo de m-drol 1-2-2-1 junto com shotgun + basico , ou seja é uma jornada de 12 a 14 semanas, estou aberto a criticas e sujestões.

vou me sujeitar a postar meu shape de barata aqui kkkk e vou postando conforme a evolução (ou não)

http://www.myspace.com/546508135/photos

forte abraço a todos

Editado Agosto 18, 2010 às 17:39 por lucasbeker1

[rodts 169]

Liberado,boa sorte!

[lucasbeker1 0]

alias...o inicio do ciclo é em 16/08 (amanhã)

[LC dutra 0]

Vou acompanhar!

Editado Agosto 15, 2010 às 16:15 por LC dutra

[Harold Master 0]

Seu figado vai pedir socorro...

melhor pensar bem nessa quarta semana ai.

abraços

[edson.ts 2]

M-drol depois de 1 mês de volta? 1-2-2-4? sei não, como é um relato nem vou dar minha opinião.

De qualquer forma vou acompanhar também. Boa sorte!

[ulisseslol 34]

primeiro, poe um tribulus na tpc e tira essa 4º semana dai pq alem de ter muita dose, não vai adiantar de nada(de acordo com outros relatos) e poe um tamox nessa tpc ai eim, falta de estudo eim mano (to de bom humor hj) ajeita isso ai.

abraço

[lucasbeker1 0]

primeiro, poe um tribulus na tpc e tira essa 4º semana dai pq alem de ter muita dose, não vai adiantar de nada(de acordo com outros relatos) e poe um tamox nessa tpc ai eim, falta de estudo eim mano (to de bom humor hj) ajeita isso ai.

abraço

coloquei errado ali na 4ª semana , n se assustem o certo é 1-2-2-1

[lucasbeker1 0]

e quanto a tpc basta ler no inicio que informei que ainda não estava definida...e falta de estudo pode ficar tranquilo q n é amiguinho ...

[lucasbeker1 0]

bom não consigo postar fotos intão ai vai o myspace q criei pra vocês acompanharem , abraços

http://www.myspace.com/546508135

Editado Agosto 15, 2010 às 18:48 por lucasbeker1