boa noite galera...

queria saber se, tomar refrigerante diet é a mesma coisa que tomar sem ser diet, no que diz respeito a perca de peso e calorias... já vi varias pessoas falarem que nao resolve nada e tal... e ai... alguem ajuda???

Refrigerante diet, light ou comum são uma ameaça pra sua saude e pra sua dieta, tente se manter o mais longe possivel deles.

as calorias são quase as mesmas dos outros, namoral, isso é puro marketing.

é pq na embalagem do refrigerante está escritó lá no campo Calorias = 0.... ai, fiquei meio em dúvida.... se fosse mais d boa, iria tomar só diet... mas pelo que vi, é a mesma coisa...

É tudo uma bosta, sem contar o gás.

mas, o que vcs me recomendam ao invéz de um refrigerante??? suco de saquinho? suco natural? só agua mesmo rsrs...

mas, o que vcs me recomendam ao invéz de um refrigerante??? suco de saquinho? suco natural? só agua mesmo rsrs...

Água e leite. Suco até vai também né, mas eu corto.

Eu iria só de agua mesmo, se for optar pelo suco, prefira os naturais a de saquinho.

Água e leite. Suco até vai também né, mas eu corto.

eu parei com refri só mando agua agora,no começo pra parar mandava akelas aguas com sabor,depois chá,depois..agua

Pesquise sobre a composição do refrigerante.

Carboidrato.