Dieta Cutting (Vegetariano)

[Devill 0]

Olá para todos, sou Ovo-lacto vegetariano e gostaria que avaliassem minha dieta para cutting, lembrando que ainda posso inserir alguma refeição ou alimento de 300 calorias nessa dieta.

Obrigado pela força

[planeta 5554]

soja isolada, o melhor custo x benefício da maromba

e tenho dito!!!

só não tomo porque qdo eu era vegetariano enjooei uehueahe

[jovem aprendiz 3]

Olá para todos, sou Ovo-lacto vegetariano e gostaria que avaliassem minha dieta para cutting, lembrando que ainda posso inserir alguma refeição ou alimento de 300 calorias nessa dieta.

Obrigado pela força

Cara, as quantidades de proteína da errado ai, não é possivel que vc vai ingerir 1kg de proteina por dia, e que Whey Premium é esse que tem 112gr de prot em 40gr de whey? corrige ai cara