[Relato]Ciclo De Eca + Dieta Cutting

[Burgos Rodrigo 0]

Opa, vou acompanhar sim, brother. Eu tava afim de fazer isso que tu faz, corridaa noite pra relaxar, mas quando treino perna não consigo. Quanto ao relato, ontem foi meu dia off da dieta, comi de tudo hahaha, hoje voltei, mandei clara de ovo e feijão no desejum, agora só frango. Sem colateral nem nada com a efedra, to mandando 30mg pra começar.

[Burgos Rodrigo 0]

Uma foto de 30 dias atrás.

[Burgos Rodrigo 0]

[Daanz 0]

Caralho, parabens... a difrença nesses 30 dias eh notavel!!

e as medidas antes e depois? e o peso?

parabens ae

abraço!

[Burgos Rodrigo 0]

Posto tudo detalhadinho quando acabar os 45 dias, adianto que estou pesando 88,5 kilos.

[Burgos Rodrigo 0]

Essa pancinha que fica logo abaixo do umbigo não me abandona =/

[Burgos Rodrigo 0]

Eu não estou relatando porque tem sido iguais todos os dias...mas to aqui ainda e faltam só 6 dias pra acabar o cutting, hoje dei um mole absurdo. Fiquei 12 horas de jejum, corri rápido em jejum e ainda mandei gordura no desejum.

[Burgos Rodrigo 0]

Bom gente, vou fechar por aqui, já perdi quase 10 kilos e to começando a ficar muito pequeno...hahaha

Segunda eu coloco as medidas todas certinhas e uma foto final, vamo pro bunk!

[deda 0]

Acompanhando ...

Uma foto de 30 dias atrás.

Nossa, parabéns !!!

Execelente resultado... Continua firme

Abraços

[Burgos Rodrigo 0]

Terminei, gente.

87 kilos, 82 cm de cintura, 80 de barriga, perdi muita massa magra também, faltou planejamento. Agora é bunk conciente e com mais qualidade pra depois secar denovo. Abraço galera, obrigado a quem acompanhou!