[Relato]Ciclo De Eca + Dieta Cutting

[Burgos Rodrigo 0]

Quinto dia, aerobico em jejum, 45mg de efedrina. Estou 3 quilos mais leve e com 4cm menos de circunferência de barriga.

[Burgos Rodrigo 0]

Sexto dia.

Hoje eu senti um pouco de mal estar durante o treino aerobico, não sei se foi por causa da efedrina. Eu to quase na dosagem máxima, administrando 45mg de efedrina pra 300ml de café. Faltando uns 5 dias pra completar os 15, vou administrar 50mg de efedra. Eu notei um aumento na força também, em alguns exercícios não sei porque...to conseguindo fazer 8 flexões na barra fixa(só fazia 5 antes) e fechei a maquina na cadeira extensora. Eu não me pesei novamente mas a cintura está com 90,5. Hoje foi só anaerobico mas eu corri 1 kilometro pra esquentar, amanhã é AEJ.

PS.:Acho que sei porque a galera desiste no meio do relato de efedra, ninguém parece acompanhar! Mas eu vou continuar o meu até o fim..

[adri_ano 0]

To acompanhando ai meu irmão, vai fundo!!!

[Führer 1]

CARA NÃO CORRE !!

Se tu correr em jejum tu fode toda tua mss magra, caminha "com pressa" quase um galope.

E tira essa aspirina de manhã se tu não quiser ter um burraco no estomago.

E cuida com o vício no EC que ele bate forte.

Boa sorte

[Burgos Rodrigo 0]

Obrigado pelas dicas e pelo acompanhamento. A propósito, primeira vez que o colateral bateu em mim, to sentindo um mal estar leve aqui.

[Tachyon 5]

Obrigado pelas dicas e pelo acompanhamento. A propósito, primeira vez que o colateral bateu em mim, to sentindo um mal estar leve aqui.

Rodrigo,

Valeu pelo relato! Me cadastrei só pra postar aqui. Nunca tomei ECA, estou lendo e pesquisando muito sobre ECA esses dias, para ver se tomo ou não.

Treino há 8 meses, tenho 1,76 de altura e estou pesando 78kg. No começo do ano estava com 94kg e 25% de BF, minha última avaliação eu fiz há 4 meses, estava com 86kg e 21% de BF. Então pensei em ECA pra terminar de abaixar o BF, até uns 11% ou algo do tipo.

Como sou muito cauteloso com essas coisas, estava pensando em tomar apenas 15mg de Efedrina (com proporção 1:10:15 efedrina/cafeína/aspirina) por 15 dias 2x ao dia, logo que acordar (6 da manhã) pra fazer AEJ, e antes de ir malhar (meio dia). Depois parar durante mais 15 dias. Depois voltar e tomar 30mg durante mais 15 dias da mesma forma que antes.

Agora, sobre o que o Führer falou, somente caminhar? Tipo, meu AEJ é um trote beeem lento, é tipo 1km a cada 8 minutos. Normalmente de manhã eu troto 4km, faço em pouco mais de 30 minutos. Estava até pensando em aumentar pra 6km, pra ficar trotando durante 45 minutos. É desaconselhável isso?

É isso ae, força no treino ae cara! Valeu.

Att,

Tachyon

[Burgos Rodrigo 0]

7 dia

Continui com o peso do quinto dia, 93.4 kilos. Ontem eu tive um colateral sinistro, passei mal de arritmia, hoje o treino foi legal, gás e aumentei até o peso, eu tenho saido da dieta mas vou rever isso...

Eu estou ficando meio flácido em algumas partes, não sei se é necessariamente flacidez, mas tipo pele sobrando, as dobras de gordura ficaram menos densas. São essas as diferenças que eu notei.

[Tachyon 5]

Você tá tomando os 45mg de efedrina logo antes do AEJ, 1x por dia, apenas? Como fica nos finais de semana?

Comecei hoje, tomei 15mg/150mg/250mg (ECA) antes do AEJ hoje de manhã e não senti absolutamente nada =\ No momento estou em repouso e meus batimentos estão a 55bpm

Edit: Agora que você passou do 7º dia, vai experimentar a Aspirina?

Editado Agosto 19, 2010 às 16:56 por Tachyon

[phe 2]

to acompanhando curto relatos com fotos...

[Burgos Rodrigo 0]

Você tá tomando os 45mg de efedrina logo antes do AEJ, 1x por dia, apenas? Como fica nos finais de semana?

Comecei hoje, tomei 15mg/150mg/250mg (ECA) antes do AEJ hoje de manhã e não senti absolutamente nada =\ No momento estou em repouso e meus batimentos estão a 55bpm

Edit: Agora que você passou do 7º dia, vai experimentar a Aspirina?

30min antes do AEJ QUANDO FAÇO, quando não faço é a mesma dosagem antes do treino anaerobico normal.

Bem lembrado, vou experimentar a aspirina sim, na próxima semana!