Dragon Flags

[warmick 1]

Comecei a fazê-las há um mês, sentindo um ótimo trabalho abdominal, porém eu executo exercício de costas arqueadas e sinto uma pressão (e não dor, até agora pelo menos)na região próxima a coluna vertebral, apesar de pela execeução do exercício isso parecer algo plausível, e estou medrosoe dando uma pesquisada boa antes de fazer de novo, alguém tem informações boas sobre isso?

[jeancitadel 26]

Ah, eu faço Dragonflag faz mó tempo, sinto essa pressão na lombar, aqui nunca deu nada demais.

[warmick 1]

A impressão que sua coluna quer se dividir em duas é meio enjoada

[EdChabal 55]

Seu corpo é bem mais resistente do q vc imagina, é só nóia

[warmick 1]

Seu corpo é bem mais resistente do q vc imagina, é só nóia

torcendo para voce estar certo... =)

aproveitando o tópico, conhecem um abdominal mais desafiador que este?