Tremer - Normal Ou Nao?

[paulinho_ 4]

Se tuas maos nao formigam de noite exclue-se a possibilidade de ser por muita enfase no treino de força e nada no aerobico, mas mesmo assim acho que fazer um treino mais metabolico com mais repeticoes menos intervalo etc, vai fazer ter uma hipertrofia que faça aumentar também a ramificação nervosa e eletrica, o que ocorre com quem nao periodiza o treino pode ser excesso de treino de hipertrofia e falta de treino que aumente o circuito eletrico e a irrigação sanguinea para o local, mas olha isso é muito complicado de responder, vc vai ter q tentar viajar no que pode ser, analisar tudo oq t falam e logo vai achar uma solucao

abraço

interessante, poderia dar uma referencia bibliografica sobre esse assunto...??

vlw

[Paulmito 9]

Mão tremendo... hmmm... Você parou de beber e comelou a malhar ??? :-))))))))))))))

Pra mim no dia de bíceps e rosca martelo eu ficava tremendo a mão mesmo até a hora de dormir. Parecia crise de abstinência. Pra você é todo dia ? Em dia off também ???

[Drei 1]

Ta ai uma coisa interessante... eu ja nao sinto as maos tremerem fora do treino, porem de vez em qnd as minhas maos formigam a noite, e em outros horarios... vo ver isso q ele falou sobre o treino hehe

;]

[felipemush 6]

Se tuas maos nao formigam de noite exclue-se a possibilidade de ser por muita enfase no treino de força e nada no aerobico, mas mesmo assim acho que fazer um treino mais metabolico com mais repeticoes menos intervalo etc, vai fazer ter uma hipertrofia que faça aumentar também a ramificação nervosa e eletrica, o que ocorre com quem nao periodiza o treino pode ser excesso de treino de hipertrofia e falta de treino que aumente o circuito eletrico e a irrigação sanguinea para o local, mas olha isso é muito complicado de responder, vc vai ter q tentar viajar no que pode ser, analisar tudo oq t falam e logo vai achar uma solucao

abraço

Tenho sangue 0, tenho formigamentos anoite, não faço aeróbico, nao saio de treino de hipertrofia a 4 meses. FUUUUU

[kossako 5]

Se não me engano suplementos com magnésio podem ajudar com isso (não precisa ser ZMA não), de farmácia mesmo

[Führer 1]

Cara, conheço um monte de gente que não malha e tem isso também.

Repara na tua família ve se alguém também não treme, se tu tem um trabalho estressante também pode ajudar na tremedera

[Guru Namastê 92]

eu tenho essa tremedeira tbm, é tenso

antigamente minhas mãos tremiam MUITO depois do treino, agora tremem um pouco mais do q o normal...

[GuilhermeLima0404 0]

quando eu malho ombro e perna eu tremo bastante,e supino reto as vezes tbm,e engraçado,meu tipo sanguíneo é O positivo,isso de formigamento anoite dificilmente acontece,não tem nenhuma solução pra isso?

[Commando 3]

Lá vou eu desenterrar tópico antigo, belo começo.

Esses dias comecei a tremer na rosca direta, só que não eram os braços (esses até aguentaram firme), foram as pernas !!!! Principalmente a direita.

É normal ??? (creio que não)

[Commando 3]

Antes só fazia karate, mas era só pra emagrecer mesmo.

Puxar ferro só comecei a uns 4 meses, tó gostando dos resultados até agora, mas essa tremedeira me incomodou, rosca alternada e concentrada consegui fazer de boa.

Talvez tenha exagerado no aeróbico.