Apenas 4 Meses - Opinem

[celsoJP 0]

Galera no inicio eu pensei que os resultados nao iam surgir, xega bate o desespero, mas com tempo e paciencia as coisas vao começando a acontecer, ai o cara vai se estigando e botando pra descer!!! eh isso ai galera, vamo que vamo que a jornada nunca acaba!!!!

[maahxk 17]

parabéns cara, continue assim que você chegará nos objetivos que almeja !

abçs

[HyDe 1]

Nice.

[SweetMonster 2]

Perdeu quantos Kg bro?

[wizard 1]

Muito bom! Qual sua idade?

Parabens.. continue assim

[keun 0]

bastante bom em

até sua postura melhorou

[celsoJP 0]

E aew galera, tipo quando eu comecei meu objetivo eu tinha 105kg com 1,85 de altura.... dai depois de muito aero cheguei a pesar 84 kg, depois disso entrei na academia e agora estou na casa dos 90 kg.... tenho 1.85 e 23 anos..

Perdeu quantos Kg bro?

tava com 105... cai pra 84.... e atualmente 90

Muito bom! Qual sua idade?

Parabens.. continue assim

23 anos brother

[Maldivas 0]

vc falou corrida?

não pode correr não , é caminhada rapida pra preserva a massa magra e focar a queima da gordura mesmo.

Ae xico, aproveitando o tópico do amigo...

Sou magro tenho 1.84 de altura e 70KG, se eu quiser diminuir o bf sem perder massa magra, como seria essa caminhada rápida?

Valeu, desculpa se estou atrapalhando seu topico celso

[celsoJP 0]

Ae xico, aproveitando o tópico do amigo...

Sou magro tenho 1.84 de altura e 70KG, se eu quiser diminuir o bf sem perder massa magra, como seria essa caminhada rápida?

Valeu, desculpa se estou atrapalhando seu topico celso

sussa brother, tamo aki pra trocar experiencias e aprender um com os outros...... VAMO QUE VAMO!!!!

[celsoJP 0]

Aew galera... essa semana ta "punk" pra mim, começou as aulas na facul to indo pra academia so depois das 9 e meia da noite, mas to encarando de boua.... agora que entrei nesse mundo nao tem mais como desistir...

é isso aew vamo que vamo!!!!