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Ola a todos...

Sou de BSB

Tenho 31 anos

Treino a uns três anos (idas e vindas) no último ano que estudei sobre o assunto e treino com qualidade.

Peso atualmente 88kg (sendo que antes eu pesava 105kg, só bucho, perdi 25kg em 1 e meio anos aproximadamente e ganhei 8kg de músculo nesses 7 meses, sendo 2kg no período que tomei Stan)

Altura : 1,85

BF%: acho que esta em 12%

Bíceps: 39cm

Coxa: 62cm

Outros ciclos: há uns 10 dias atrás tomei Stan 1-4 50mg/tsd

Objetivos: Ganho de massa muscular com definição.

Uma das minhas metas e chegar a 70cm de coxa.

Ciclo:

1-4: 100mg Deca/250mg Dura-Seg e 100mg Deca/250mg Dura-Qui

5-8: 50mg Stan tds

TPC: Essa e minha maior dúvida de como proceder. Pelo que já li seria: 15 dias depois da ultima injeção, Clomid e tamoxifero.

Observações: Hoje tenho uma alimentação balanceada e bem controlada, rica em proteínas, fibras, vitaminas e carbo. Com o mínimo de açucares, gordura e sal. Em média meu consumo diário é de 3148cal (sendo mais de 320g proteína e menos de 30g de gordura). E regida de Whey, albumina, Hiper calórico com No2, BCAA, vitaminas (vit C, ferro e B12), glutamina, creatina, dextrose e Malto. Resumindo é isso.

Coloquei duas fotos uma atual e a outra é minha meta rsrsrsrsrsrsrs

Sugestões e críticas são bem vindas.

post-27835-1281123725,451_thumb.jpg

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Postado

dobra o tempo de deca e dura. e ja que tomou stano a 10 dias atras, nao axa q ta tomando as coisa de novo mt rapido nao?? ;x

Postado

dobra o tempo de deca e dura. e ja que tomou stano a 10 dias atras, nao axa q ta tomando as coisa de novo mt rapido nao?? ;x

Eu esqueci de mecionar, não seria pra agora esse ciclo, pretendo começar daqui uns 15 - 20 dias, dando um interlavo.

Postado

tudo errado.

Durateston no minimo 8 semanas; E Deca acredito ser proveitoso em 8 semanas também.

acho q o cara da foto não usou deca

kkkkkk

deca retem demais, não acho legal pra quem busca qualidade, q acredito ser o seu caso.

Eu faria

1-8 dura seg e quint

e uma droga oral, oxan ou stano.

Boa sorte

abraços

Postado

Que porra de ciclo é esse brother ?

Bem vamos lá...

1° Se vc sabe tanto sobre o assunto diga o que esta errado e de sua opnião ou fale o que seria correto...

2° Se não sabe fica na sua... tem uns bate papo até legalzinho na UOL, vai pra lá...

3° Caso você não sabe lê ou tem algum tipo de problema para interpretar textos... vou tentar ser mais claro..."Aqui é um forum... criado pra tirar e trocar dúvidas e experiências... e meu primeiro ciclo... se eu fosse o f...dão não estaria aqui perdendo meu tempo lendo essa perguntinha idiota que você deixou...

e Valeu pela dica....

Que porra de ciclo é esse brother ?

Bem vamos lá...

1° Se vc sabe tanto sobre o assunto diga o que esta errado e de sua opnião ou fale o que seria correto...

2° Se não sabe fica na sua... tem uns bate papo até legalzinho na UOL, vai pra lá...

3° Caso você não sabe lê ou tem algum tipo de problema para interpretar textos... vou tentar ser mais claro..."Aqui é um forum... criado pra tirar e trocar dúvidas e experiências... e meu primeiro ciclo... se eu fosse o f...dão não estaria aqui perdendo meu tempo lendo essa perguntinha idiota que você deixou...

e Valeu pela dica....

Postado

tudo errado.

Durateston no minimo 8 semanas; E Deca acredito ser proveitoso em 8 semanas também.

acho q o cara da foto não usou deca

kkkkkk

deca retem demais, não acho legal pra quem busca qualidade, q acredito ser o seu caso.

Eu faria

1-8 dura seg e quint

e uma droga oral, oxan ou stano.

Boa sorte

abraços

No meu caso como estou procurando crescer com definição.... Seria melhor tirar a Deca?

ou se caso eu manter a Deca para dá uma crescida a mais? o ideal seria 1-8 Deca200mg/Dura500mg? finalizando com Stan? ou não?

Postado

Eu no seu caso, iria de dura e stan ou oxan como o jobb falou, ganhos mais solidos e mais facéis de manter no pós ciclo.

Legal...

Já me aconselharam tomar:

1-8 Dura 250mg Seg e 250mg Qui

1-8 Stan 100mg dsdn ou 50mg tsd

Será que assim ficaria melhor???

Com esse ciclo, qtos kg eu ganharia????

Valeu

Postado

Legal...

Já me aconselharam tomar:

1-8 Dura 250mg Seg e 250mg Qui

1-8 Stan 100mg dsdn ou 50mg tsd

Será que assim ficaria melhor???

Com esse ciclo, qtos kg eu ganharia????

Valeu

isso mano, tira essa porcaira de deca da cabeça...

Não precisa de 8 semanas de stano, até porq você não aguentaria tantas aplicações dsdn.

faz stano nas 6 ultimas semanas, e se tiver com bastante grana pode até colocar oxan nas 3 primeiras.

stano 100mg dsdn.

se a dieta for de qualidade, chuto uns 8 kgs.

Abração, boa sorte!

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