phe Postado Setembro 23, 2010 às 14:53 Postado Setembro 23, 2010 às 14:53 po vei isso não é bom não, é otimo, otimos ganhos realmente. ;pp
cfarl Postado Outubro 19, 2010 às 12:37 Autor Postado Outubro 19, 2010 às 12:37 (editado) Só para fechar esse tópico... Fiz um novo exame de sangue, e o colesterol normalizou. Aliás, fiquei impressionado com o novo valor do LDL! O que fiz nesse tempo foi tomar 1 colher de chá de azeite (na colher mesmo) no café da manhã, no almoço e no jantar. Também dei atenção especial para a alimentação, evitando frituras, gema de ovo e comendo bastante frutas, legumes e verduras. As medidas de braço se mantiveram, e decidi começar um ciclo de EC. A meta agora é diminuir o panceps de 97cm, tentando chegar a 90cm. E vamos que vamos! Editado Outubro 19, 2010 às 12:38 por cfarl
jonasdecorte Postado Janeiro 16, 2011 às 03:21 Postado Janeiro 16, 2011 às 03:21 Que bom que normalizou o Colesterol. Excelentes ganhos! Abç
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