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axo q pra um pré treino uma dose de hipercalorico desses ta bom :~ melhor que comida solida,eu por exemplo detesto comer aveia pq me estufa pra cacete.. geralmente mando whey + ades que é puro açucar .-.

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Aeee, manda uma dose com 80g de malto mesmo, ai vc tem uma hipoglicemia de rebote e xau xau treino. Carbo de alto IG é só no pós treino.

Mas claro, isso é só o que é comprovado que funciona melhor, se voce faz igual ou nao, ai ja sao outros 500 :rolleyes:

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Aeee, manda uma dose com 80g de malto mesmo, ai vc tem uma hipoglicemia de rebote e xau xau treino. Carbo de alto IG é só no pós treino.

Mas claro, isso é só o que é comprovado que funciona melhor, se voce faz igual ou nao, ai ja sao outros 500 :rolleyes:

Lembrou bem.

Tomei malto durante o treino, primeiro dia deu um sono desgraçado. Segundo deu hipoglecemina e desmaiei, fazendo leg press ainda ¬¬

Abraço

Postado

Ontem estava por 161,00. ainda bem que nao comprei, pois a tarde o da ON voltou a 132 :X

Nossa junior, pelo amor de deus, tinha que te banir! Tu ja tomou algum hipercalorico importado?

Entao cala essa tua boca, o bagulho é muito bom!

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axo q pra um pré treino uma dose de hipercalorico desses ta bom :~ melhor que comida solida,eu por exemplo detesto comer aveia pq me estufa pra cacete.. geralmente mando whey + ades que é puro açucar .-.

estufa? axo q se eu come aveia o dia intero eu morro de fome :(

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