Rosca Direta 50 Reps

[rednos 312]

Eu chuto entre 45 a 50 kgs.

[phe 2]

acho que da uns 40kg total em

[brunorocha 4]

axo q cada anilha eh de 25 lbs e a barra eh de 45 lbs

[pepsilitro 7]

Muito legal o vídeo...

Mas roubando até eu fazia

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Brincadeira, rosca direta é assim mesmo, 50reps entao, vixe só parabéns pro cara

Abracos

[matheuslol 35]

é assim que o animalpak se tornou o suplemento mais vendido do mundo...

[Bibiano 28]

no minimo 25 cada lado...

[Danilo Z 2734]

Ai acido lático.. mas foi dahora.. isso aew.. é pra mostrar pra galera.. não acredito que seja algo que tipo ele coloque nem 1 vez por mês no treino..

Abraço,

Seph

Pensei nisso também,os bíceps do kra devem arder q nem uma brasa.

Se as anilhas forem de 20 Kg + 12 da barra...52 KG,bruto.

[rockbalboa 2]

Ai meu biceps, da pra ver que quando ele segura um pouco embaixo eh o acido latico moendo o biceps dele, la pelas 35 ele começa a dar umas paradas, tava pegando fogo

[TesH 2]

só eu contei 40 repetições?

@topic

realmente é algo pra marketing pq isso ae é monstruosidade pura!

Editado Agosto 8, 2010 às 16:49 por TesH

[Magro.Boy 10]

Caraca!