Yuna 1 Postado Janeiro 9, 2011 às 15:48 Autor Postado Janeiro 9, 2011 às 15:48 (editado) Antes de mais meninas que passaram pelo meu diário um bj grande, e a todos um Feliz 2011 Quero pedir desculpa porque tenho andado desaparecida; não tenho treinado, ando a organizar a minha vida, aproveitei para descansar um pouco mas vou voltar este mês ainda com a dieta, o treino e os estudos. Acho que foi bom mesmo parar um pouco, pois ao ritmo que eu ia não ia aguentar muito tempo Daqui a 2 semanas voltarei a treinar, e até lá vou tentar por-me a par das novidades daqui Que saudadeeeeeees vossas! Bjs Editado Janeiro 9, 2011 às 15:49 por Yuna
Don Corleone 5 Postado Janeiro 9, 2011 às 15:58 Postado Janeiro 9, 2011 às 15:58 toc toc tem alguem ai? Giraca! Onde tu estas?! toc, toc 2bjs Giraça 2Kd vc?bjs e feliz 2011! o que é giraça?
Yuna 1 Postado Janeiro 9, 2011 às 16:51 Autor Postado Janeiro 9, 2011 às 16:51 o que é giraça? Giraça = mulher bonita Bjs
Don Corleone 5 Postado Janeiro 9, 2011 às 17:27 Postado Janeiro 9, 2011 às 17:27 Giraça = mulher bonita Bjs ahhh então Giraça = mulher bonita = Yuna tá explicado!
Mone 13 Postado Janeiro 9, 2011 às 21:13 Postado Janeiro 9, 2011 às 21:13 kkkk Estamos com saudades! volta logo! beijao!
Yuna 1 Postado Janeiro 26, 2011 às 11:52 Autor Postado Janeiro 26, 2011 às 11:52 Oi oi oi! Quase de volta Pois é, 6ªfeira já vou estar de volta ao treino e 2a feira já entrei na dieta outra vez... Comprei 2 frascos de OEP, um NO Explode e 1 proteina da Scivation em promoção... não vou toma-los já mas vão ficar lá guardadinhos. Tudo a seu tempo Bjjs
SociallyCorrupt 8 Postado Janeiro 26, 2011 às 11:56 Postado Janeiro 26, 2011 às 11:56 Oi oi oi! Quase de volta Pois é, 6ªfeira já vou estar de volta ao treino e 2a feira já entrei na dieta outra vez... Comprei 2 frascos de OEP, um NO Explode e 1 proteina da Scivation em promoção... não vou toma-los já mas vão ficar lá guardadinhos. Tudo a seu tempo Bjjs Isso no Brasil daria uns 500 reais, ou mais, e vc deve ter pago uma mixaria, aposto. Brasil sil sil sil... Aff! Esperamos seu retorno! Bjos!
Yuna 1 Postado Janeiro 26, 2011 às 12:15 Autor Postado Janeiro 26, 2011 às 12:15 Isso no Brasil daria uns 500 reais, ou mais, e vc deve ter pago uma mixaria, aposto. Brasil sil sil sil... Aff! Esperamos seu retorno! Bjos! Oi! Bem,fiquei curiosa e fui pesquisar.... eu consegui tudo por 138€... ou seja... 314 reais. Realmente ainda é alguma diferença Bjs
Janinha 17 Postado Janeiro 26, 2011 às 12:26 Postado Janeiro 26, 2011 às 12:26 Oi Yuna, Estou anciosa esperando o seu retorno. Conte-nos como está seu shape? Mesmo sem dieta e treinos vc acha q mudou muito ou conseguiu segurar bem? Quanto tempo vc está parada mesmo? bjs!
Yuna 1 Postado Janeiro 26, 2011 às 13:53 Autor Postado Janeiro 26, 2011 às 13:53 (editado) Oi Yuna, Estou anciosa esperando o seu retorno. Conte-nos como está seu shape? Mesmo sem dieta e treinos vc acha q mudou muito ou conseguiu segurar bem? Quanto tempo vc está parada mesmo? bjs! Oi Janinha, q saudades vossas!! Bem, o shape n esta muito mal para o estrago que foi... o peso esta nos 60kg e o bf, da ultima vez que medi, estava nos 18.7%, por isso até nem me posso queixar Sinto que perdi MM, mas onde noto mais difernça é a nivel da barriga O meu ultimo dia de treino no ginasio foi precisamente a 23 de dezembro, portanto ja lá vai um mês. E posso dizer que desde esse dia a dieta foi 0% mas não é isso que me vai desanimar, não...! Já voltei ao plano alimentar, regresso aos treino está a 2 dias de distância, e a suplementação está à minha espera. O melhor de tudo é que estou com muita força de vontade, por isso acho que esta pausa forçada trouxe (e vai trazer) os seus beneficios A partir de Março ficarei sozinha, o maridão vai trabalhar no estrangeiro, por isso vou dedicar-me como nunca ao treino; acho que vai ser uma forma de me ajudar a superar a distancia Editado Janeiro 26, 2011 às 13:54 por Yuna
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