Mone Postado Março 13, 2011 às 17:00 Postado Março 13, 2011 às 17:00 Oi Yuna! Quanto tepo seu esposo vai ficar longe mesmo? Eu bem sei como isso eh ruim... mas o tempo ta passando tao rapidinho q num piscar de olhos ele ta devolta hehehe Nao some nao! beijos!
pilsk Postado Março 13, 2011 às 17:09 Postado Março 13, 2011 às 17:09 yuna ... como vc toma sua Glucosamina + Condroitina e qual e sua dosagem? e quanto vc pagou pela capsulas!
Yuna Postado Março 14, 2011 às 07:54 Autor Postado Março 14, 2011 às 07:54 Oi Yuna! Quanto tepo seu esposo vai ficar longe mesmo? Eu bem sei como isso eh ruim... mas o tempo ta passando tao rapidinho q num piscar de olhos ele ta devolta hehehe Nao some nao! beijos! Oi Mone! Ele não tem tempo para voltar... conta vir cá em Agosto, mas não é certo ainda... quanto a sumir... fora de questão! Bjs yuna ... como vc toma sua Glucosamina + Condroitina e qual e sua dosagem? e quanto vc pagou pela capsulas! Oi pilsk! Eu tomava quando andava com umas dores no joelho, neste momento já não ando a tomar. Mas pelo que me lembro era 1 capsula 3x/dia e paguei cerca de 15€... Bjs
Yuna Postado Março 15, 2011 às 15:20 Autor Postado Março 15, 2011 às 15:20 Oi! Hoje o treino foi upper body A, e a única alteração na dieta foi ao almoço, onde comi bife de peru gralhado e sopa, em vez da salada. Quando cheguei ao trabalho tive 20 minutos de massagem e fiquei como nova Bjs
Janinha Postado Março 15, 2011 às 15:53 Postado Março 15, 2011 às 15:53 Oi! Hoje o treino foi upper body A, e a única alteração na dieta foi ao almoço, onde comi bife de peru gralhado e sopa, em vez da salada. Quando cheguei ao trabalho tive 20 minutos de massagem e fiquei como nova Bjs Como assim chegou no trabalho e teve massagem hshshhsh Vou pedir para implementarem isso aqui tb kkkkk bjs Gira
Mone Postado Março 15, 2011 às 16:02 Postado Março 15, 2011 às 16:02 Como assim chegou no trabalho e teve massagem hshshhsh Vou pedir para implementarem isso aqui tb kkkkk bjs Gira Se pedir nao acontece! Tem que requisitar! Cade o poder?! hahahha
Yuna Postado Março 15, 2011 às 16:49 Autor Postado Março 15, 2011 às 16:49 Como assim chegou no trabalho e teve massagem hshshhsh Vou pedir para implementarem isso aqui tb kkkkk bjs Gira Se pedir nao acontece! Tem que requisitar! Cade o poder?! hahahha Pois é meninas... Temos massagens aqui no trabalho 1 x/mes... 20 min... sabe tão bem. E é durante o horário de trabalho, não é numa marquesa, mas sim numa dakelas cadeiras onde enfiamos a cabeça. Como eu gosto do meu trabalho! Saí de lá como nova... De qqr forma já decidi que a aprtir deste mês vou "mimar-me" com uma massagem de relaxamento/desportiva 1x/mes... vai-me fazer bem Bjjjs
Janinha Postado Março 15, 2011 às 18:39 Postado Março 15, 2011 às 18:39 Aqui eu tenho direito a uma chicoteada uma vez por mês kkkkkkkkkk Q ótimo Yuna aproveite pra ficar zen, depois de um treininho não é nada mau. bjs!
Mone Postado Março 16, 2011 às 17:55 Postado Março 16, 2011 às 17:55 Pois é meninas... Temos massagens aqui no trabalho 1 x/mes... 20 min... sabe tão bem. E é durante o horário de trabalho, não é numa marquesa, mas sim numa dakelas cadeiras onde enfiamos a cabeça. Como eu gosto do meu trabalho! Saí de lá como nova... De qqr forma já decidi que a aprtir deste mês vou "mimar-me" com uma massagem de relaxamento/desportiva 1x/mes... vai-me fazer bem Bjjjs Ah menina, q delicia... tambem to precisando de uns "amassos" profissionais ahahaha Aqui eu tenho direito a uma chicoteada uma vez por mês kkkkkkkkkk Q ótimo Yuna aproveite pra ficar zen, depois de um treininho não é nada mau. bjs! Me2!!!
Yuna Postado Março 17, 2011 às 15:58 Autor Postado Março 17, 2011 às 15:58 Actualizando... Ontem era pra fazer aula de spinning mas acabei por fazer treino nomal... Lower body a + 20 min de bicicleta. Hoje foi Upper body B + 30 min cardio Desde a ultima consulta nunca mais voltei a beber leite... os primeiros dias foram duros, mas agora até já me habituei Bjs
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