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Lixeira

Rest-Pause + Drop-Set

Por PIMENTa
Agosto 2, 2010 às 19:43 em Lixeira

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/29428-rest-pause-drop-set/

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Cientista Marombeiro

PIMENTa

Postado Agosto 2, 2010 às 19:43

Postado Agosto 2, 2010 às 19:43

existe algma contra-indicaçao deu usar os dois no msm treino.

ex: rest-pause no primeiro exercicio composto (supino reto) e usar o drop-set no ultimo isolador (crucifxo cross)???

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/29428-rest-pause-drop-set/

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