Yokota Air Base Contest 2010

[Johnz 0]

Mas no caso seriam vários regionais certo? Da pra vc participar em outras regiões?

Sobre sua luta, parabéns pela determinação e disciplina, essas são as palavras!

Continue assim, go hard!

Abç.

[juniorghia 8]

Mas no caso seriam vários regionais certo? Da pra vc participar em outras regiões?

Sobre sua luta, parabéns pela determinação e disciplina, essas são as palavras!

Continue assim, go hard!

Abç.

Isso mesmo no caso da federação são vários regionais no japao inteiro , mas vc só pode competir na região que vc mora . Dae os primeiros colocados de cada região que tem direto de participar do nacional .

Brigado pela forca..

[pepsilitro 7]

Parabéns ai por toda a sua história e conquista...

Fico muito feliz de ver que vc realmente preza a determinação ao invés de ir injetando coisas sem o menor cabimento...

Muito bom o shape...

Abraços

[Lastrevas 1]

Uma pergunta amigo, qual o intervalo de tempo entre as primeiras fotos alí? Você diz que foram 4 meses de cutting, mas lembra quanto tempo cada foto alí corresponde?

Abraços!

[juniorghia 8]

Parabéns ai por toda a sua história e conquista...

Fico muito feliz de ver que vc realmente preza a determinação ao invés de ir injetando coisas sem o menor cabimento...

Muito bom o shape...

Abraços

obrigado e fico feliz por vc pensar assim , ja pensou injetar substancias em mim sendo que ainda posso crescer muito mais natural , igual um relato que eu li : " tenho 1,73 estou com 68kg e 38 de braço , treino a 1 ano e 8 meses e usarei hemo+deca e não sei o que la mais que eu esqueci.kkkkkkkkkkkkkkkkk

vai para o cara ainda esta a baixo do peso e se acha o fodão pq tem quase 2 anos de treino , são essas éssoas que maculão o nosso esporte .

o Dia que alguem ver eu relatando algum uso de cinteticos vai ser assim :

" tenho 1,68 estou com 90kg 46 de braço , tempo de treino antes do acidente 7 anos e meio , treino depois do acidente 4 anos ."

Uma pergunta amigo, qual o intervalo de tempo entre as primeiras fotos alí? Você diz que foram 4 meses de cutting, mas lembra quanto tempo cada foto alí corresponde?

Abraços!

são 2 meses e 2 meses certinho.

esse video foi agora do dia 3 , depois da peneira fiquei em 4° , fiquei sem muita definição pois decidi em cima da hora apenas 15 dias de dieta , (natural não da pra fz milagres né)

[Rocket Gunner 28]

Cara fiquei impressionado com a transformação, li o tópico todo e meus mais sinceros parabéns. Ainda mais dado ao seu problema do ombro, meus parabéns MESMO. Só não entendi o por que de não comer as gemas dos ovos, era pela gordura?

Só uma dúvida.

Você fazia aeróbicos quantas vezes por semana? Li que no máximo 40 minutos após o treino, ok, mas era o que e qual a média em minutos??

Editado Outubro 11, 2010 às 07:10 por Rocket Gunner

[juniorghia 8]

Cara fiquei impressionado com a transformação, li o tópico todo e meus mais sinceros parabéns. Ainda mais dado ao seu problema do ombro, meus parabéns MESMO. Só não entendi o por que de não comer as gemas dos ovos, era pela gordura?

Só uma dúvida.

Você fazia aeróbicos quantas vezes por semana? Li que no máximo 40 minutos após o treino, ok, mas era o que e qual a média em minutos??

iae valeu pela força , então , as gemas o André Pajé falou pra não comer , não só pela gordura mais pelo colesterol tb.

então os aerobicos foram sempre na esteria, velocidade quase correndo saca andando no limite mesmo e no maximo 40 minutos , fazia de segunda a sexta. as vezes quase nunca no sabado tb.

[Visitante]

Ql sua altura vei?

[marombajunior 9]

""ha não esquecendo que eu sou natureba . Nunca tomei aditivos só suplementação, alias foi a primeira vez na vida que tomei queimador de gordura.."""

já tinha postado la em cim a.hehehe

Vamos lá . Entao , sou contra o uso de sinteticos até se obtenha o seu limite genetico , que pra mim seria basicamente assim:

uma pessoa de X kg -----limite + 20kg .

ex: eu tenho 1,68 m , então meu limite seria 88kg .

quero provar essa minha tese. por isso nunca bebi uma gota se quer de nada que contenha alcool , nunca fumei , cherei ou injetei ...

ha ja ia esquecendo , não sou politico nem hipocrita , pra fala mentira aki .

O André pajé , que me ajudou com a dieta.

desculpa, mais uma pessoa de 1,68 com 88 kilos em precontest NATURAL? Nunca nunca nunca nunca hahahahaha

isso não existe.

suas mudanças foram muito rapidas chega a ser suspeito, mas seu peso em pre contest ainda esta no limite para um natural de 1,68. hehe

no mais, parabéns pelo fisico e pela mudança rapida e superação, ficou com um shape razoavel pro campeonato, parabéns.

abraços

[bodybuildingofheart 13]

otimos ganhos!! parabens