Yokota Air Base Contest 2010

[mhsjpn 1]

e ai blz brother???entao queria te perguntar de onde vc compra suplementos??vc ja pediu do bb.com dos EUA??sabe c e confiavel pagar no cartao???

e os treinos como estao??forca ai guerreiro,desde ja agradeco.valew

[StreetFighter 4]

Esse cara que ficou em primeiro sem merecer... tem que ver se a Yakusa não tava bancando o atleta hauhauhua

Editado Agosto 20, 2010 às 01:54 por StreetFighter

[tribus 1]

ha não esquecendo que eu sou natureba . Nunca tomei aditivos só suplementação, alias foi a primeira vez na vida que tomei queimador de gordura.."""

já tinha postado la em cim a.hehehe

Vamos lá . Entao , sou contra o uso de sinteticos até se obtenha o seu limite genetico , que pra mim seria basicamente assim:

uma pessoa de X kg -----limite + 20kg .

ex: eu tenho 1,68 m , então meu limite seria 88kg .

quero provar essa minha tese. por isso nunca bebi uma gota se quer de nada que contenha alcool , nunca fumei , cherei ou injetei ...

ha ja ia esquecendo , não sou politico nem hipocrita , pra fala mentira aki .

O André pajé , que me ajudou com a dieta.

Pow brother, não entendi seu cálculo de limite muscular...

Eu que tenho 1,83 de altura, qual seria meu limite? esse peso é de massa magra ou massa muscular e gordura?

Heehehehe, valew pela tua dica, mas eu acho que se eu secar e ficar trincado com 80 kg, ficaria pequeno...to com 92, vou ver se consigo chegar a 102, 105 até maio/11 pra passar 3 meses secando e ficar com 90 seco! Será que meu limite permite?

Abraço gerreiro Samuray, seu discipulo...hehehehe

[Janinha 17]

Oi Junior

Primeiramente te dou os parabéns e dizer que fico muito feliz em saber que possa ocorrer uma sintonia bem grandes entre vc é o Pajé nesse mundo virtual que as vezes de demonstra tão irreal.

Quanta a fórmula do limite que o amigo está questionando acima^. Gostaria de saber como chegou nesta conclusão?

valew!

[juniorghia 8]

Fala Junior, blz! Parabéns pela superação cara!

Tmb estou no JP desde 94 e sei muito bem como é dificil conciliar treino/alimentação e trabalho aqui nessa terra, rsrs

Parabéns mesmo!

wabrass

iae brother aki é froides mesmo.. vamo entrar em contato .

me liga ae . 080 4112 2806.

abras...

Li o tópico desde o ínicio mas não comentei. Mas realmente a mudança no shape foi animal, e ainda depois ter lido que fui tudo na base da dieta, suplementação e perseverança, garra, seguindo conselhos do grande André. Fico muito mais feliz ainda, você é um campeão já junior. Aqui no brasil já é banalizada relação campeonato/ae's, pelo menos em sp nem em campeonato fitness tem alguém limpo, dificilmente.

Segue firme ai amigo, abração.

valeu amigão obrigado pela força, são pessoas como vc´s que me dão força cada dia pra continuar nessa jornada limpo.

obrigado mesmo !!

Esse cara que ficou em primeiro sem merecer... tem que ver se a Yakusa não tava bancando o atleta hauhauhua

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk verdade tinha dedo dos caras por trás hehheheheheh.

Pow brother, não entendi seu cálculo de limite muscular...

Eu que tenho 1,83 de altura, qual seria meu limite? esse peso é de massa magra ou massa muscular e gordura?

Heehehehe, valew pela tua dica, mas eu acho que se eu secar e ficar trincado com 80 kg, ficaria pequeno...to com 92, vou ver se consigo chegar a 102, 105 até maio/11 pra passar 3 meses secando e ficar com 90 seco! Será que meu limite permite?

Abraço gerreiro Samuray, seu discipulo...hehehehe

isso mesmo , se vc tem 1,83 , seu limite seria 103 kg bf em torno de 17% no maximo , dae seco seria 93 com 5% . essa é a proposta.

abração!!

[juniorghia 8]

Oi Junior

Primeiramente te dou os parabéns e dizer que fico muito feliz em saber que possa ocorrer uma sintonia bem grandes entre vc é o Pajé nesse mundo virtual que as vezes de demonstra tão irreal.

Quanta a fórmula do limite que o amigo está questionando acima^. Gostaria de saber como chegou nesta conclusão?

valew!

olá janinha , a sintonia minha e do mestre Pajé foi cruscial pro meu sucesso, falo e afirmo sem ele não teria chegado tão longe.

quanto a formula , venho estudando desde quando comecei a treinar ( há 16 anos atrás, mas não esqueceçam que eu parei de treinar por conta de um acidente , e que, voltei a treinar a apenas 1 ano e 10 meses) )queria acha um parametro para que eu podece focalizar minha meta e assim poder consolidar meu sonho . tive a oportunidade de treinar durante uqase 8 anos na academia do presidente da federação japonesa de fisiculturismo ( na época) onde tinha desde atleta iniciando , intermediario e avançado .Tive a oportunidade tb de conviver com varios niveis de conhecimento (caras com 6 meses de treinoo a 20 anos ). com base nesses parametros , eu conclui na minha mente (teoria minha por isso quero provar ) que o limite genetico seria de 20 kg acima do seu peso ideal.

Sou um pouco de tudo , pesquiso muito , sou ouvidos tb , nunca deixo de escutar qd alguem quer falar, com base nisso e pelos atletas que treinavam junto comigo 80% limpo ( sem uso de sinteticos ) começei a comparar sua altua e peso off e em on . e nunca variava disso entre 15 a 20 kg .

Só pra vc ter uma ideia do nivel da academia , qd tinha campeonato geralmente eramos de 12 a 18 atletas , com base nisso afirmo que qualquer individuo com garra determinação consegue natural , apenas fazendo uso de suplementos 20 kg , mas pra consolida minha tese , eu mesmo tenho que vivenciar isso, só assim poderei afirma que isso é verdade. ha ja ia esquecendo sou ecto , ou seja , a genetica não ajuda.kkkkkkkkkkk

qualquer duvida pode falar .

t+

Editado Agosto 20, 2010 às 14:48 por juniorghia

[skol 0]

Ae Sensei tbm achei injusto o resultado dos ogros la,era pra ser o da primeira foto!!vlw!!

estou na ativa e com 67kg hoje ,medi depois do treino GogGOOGoGOGOGo 75kg ai eh nozes brow!

vlw !!!

[juniorghia 8]

iae galera to ressuscitando o topico .hhehhehehe

participei de mais um campeonato esse fim de semana (dia 3 ), mas como foi muito em cima do outro e resolvi de ultima hora , olha só quando não se planeja com antecedencia o que da , bate o limite da categoria mais sem muita definição , acabei em 4° lugar , ano que vem quero ver se fico com 70kg e com bf la em baixo .

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desculpa ae pessoal que o fotografo .kkkkkkkk não sabia o q fazia com a cam .kkkkkkkkkkkk

[kilsomaromba 93]

Meus parabens ae Junior, ou e aqueles trofeu ali bixo meu sonho ganha um daquele ali ia fica polindo ele o dia todo hahahhaa muito manero ganhei um trofeu de campeonato de futsal de colegio foda quantas vezes no ano tem campeonto de culturismo ae?

Abraço ae e Bons treinos!!

[juniorghia 8]

Meus parabens ae Junior, ou e aqueles trofeu ali bixo meu sonho ganha um daquele ali ia fica polindo ele o dia todo hahahhaa muito manero ganhei um trofeu de campeonato de futsal de colegio foda quantas vezes no ano tem campeonto de culturismo ae?

Abraço ae e Bons treinos!!

iae brother , então são dois um pela base americana aerea e um pela naval , ambos a nivel nacional .

agora pela federação japonesa são dois um regional e um nacional .