Yokota Air Base Contest 2010

[tribus 1]

É impressionante como um cara seco aparenta ser bem maior, com certeza vc fez um bulking pesado e depois entrou com uma dieta de cutting violenta! Resultados incríveis, e bem visíveis!

Qual era teu bf na foto 3? e na 7?

E a dieta? posta tua dieta de cutting e bulking que o Andre fez parceiro!

Parabens e sucesso na sua carreira competitiva...

Abraços

[Kiki22 107]

É impressionante como um cara seco aparenta ser bem maior, com certeza vc fez um bulking pesado e depois entrou com uma dieta de cutting violenta! Resultados incríveis, e bem visíveis!

Cara também sempre me impressiono com isso. Lá na academia onde treino tem um cara que é grande MESMO, deve ter uns 50cm de braço, mas o BF tá daquele jeito né, dificilmente se vê o tríceps do cara. Agora tem outro, praticamente da mesma altura, sequinho, deve ter uns 40cm de braço, aparenta muito mais forte, e maior que esse outro.

Não vejo a hora de começar o meu cutting

[Tadeu Zagallo 0]

Mas as medidas ficaram legais cara !

minha cintura nunca fico tao fina... eu com 60 kg tinha 76 ainda...

mas curti muito! fico quanto tempo em bulk ?

seguia uma dieta fixa ou ou comia de tudo mesmo ?

Espero conseguir competir tambem, ja que ainda tenho 3 anos pra competir como junior...

mesmo que seja soh por experiencia...

Abraços !

[Andre Pajé 317]

Realmente foi um trabalho muito bem feito, a parcela de ajuda que eu dei pra ele foi minima, ele já tinha tudo só precisava de alguns direcionamentos de alguem que já competiu, agora com certeza ele sabe bem os pontos fracos que ele deve trabalhar, e agora ele já viu o que é ir até o osso, esse conhecimento nao tem preço...

até eu fiquei impressionado, sempre impressiona essas transformações, a qualquer um que veja, se pra gente q já tá acostumado é assim, imagine pros outros, o duro é que como ele se viu tao seco, nos dias normais mesmos que ele esteja seco ele vai ter saudades daquela sensação da pele tao fina no abdomen hahahaha

ele pode postar as dietas aqui, tenho aqui alguma q passei pra ele, depois posso até postar mais nao difere em nada do que vcs fazem, enfim, o que é interessante nessa historia dele é todo o historico, e principalmente o fato de ele nao usar sintéticos, fiquei muito feliz em me envolver nisso porque quem ve a gente falando aqui no forum, eu como fisiculturista, acham q é mta hipocresia um cara que deve tomar de tudo respodner as coisas para adolescentes que estao tao distante desse mundo, mas o nosso amigo ae do Japao provou ser possivel operar uma grande trasnformação sem o uso de sintéticos, e a sensacao dele em ter participado limpo é melhor do que ganhar e no fundo ter um peso na consciencia por se considerar um usuario de substancias farmacologicas, entao da preparacao dele, ressaltando toda a historia do acidente, do estilo de vida dele no japao que é super corrido, horas de sono escassas, até os alimentos nao era tudo que tava disponivel e principalmente pelo fator financeiro tbm, proteína é cara aqui e cara no japao tbm, enfim, o que eu destaco nessa historia é a vitoria pelo nao uso dos sintéticos, e também que eu nao sabia se dava pra dar um toque e ajudar alguem a competir pela net, e ele lá no Japao provou ser possivel isso, porque realmente eu falei bem poucas coisas pra ele mas ele soube juntar tudo com que ele sabe, e ele confiou em mim porque acompanha meus posts e conhece a minha linha, entao antes mesmo de eu falar algo ele já estava com isso engatilhado, e por isso, o mérito é somente dele,

agora é tentar crescer de novo cuidando da qualidade, e aumentar a ingestao pra agachar pesado etc correr atras do que vc sabe que vai precisar,

abração

andré

[Eduardoo 20]

pra qm era gordo axo q essa eh uma das maiores conquistas da vida do cara,pqp... um dia eu chego la

espero que esse dia seja até o começo do ano que vem D:

[eduluiz199 14]

Muito bom o shape ,

Parabens ai

Um dia eu chego la [2]

[Vitaao 42]

tá de parabéns junior, não so pela competição e pelo shape mas pela superação e toda a sua história, a maioria das pessoas depois de tudo isso se acomododariam e deixariam os sonhos pra la, mas você foi atrás, parabéns msm brother, e que ano que vem você entre melhor ainda, com a experiência e o autoconhecimento que você adquiriu nessa preparação as proximas tendem a ser cada vez melhores.

força ai e boa sorte com seus objetivos.

Editado Agosto 3, 2010 às 17:30 por Vitaao

[Fefe 6136]

Junior,

Aqui onde estou não consigo ver suas fotos, mas sua história eu já conhecia. Vc já havia contado em outro tópico, não foi?

Em todo caso, independentemente de visualizar as fotos, fico feliz por vc estar voltando para um mundo ao qual pertenceu e que te faz falta. Vibrei por vc, pois imagino sua felicidade.

Fé em Deus e bola pra frente.

[StreetFighter 4]

Parabéns. Você é um ótimo exemplo a ser seguido.

Six pack abs não é pra qualquer um não.

Vou entrar num cutting desses quando a creatina acabar.

[mhsjpn 1]

cara em primeiro lugar parabens pq vc e um campeao!!!

fiquei mto impressionado com sua historia,ainda mais pq temos coisas semelhantes,tenho um problema no ombro,devido uma lesao de anos atras e tbem moro no japao.sei o qto o tempo,academias boas alimentacao e o stress do japao.por isso admiro e respeito demais sua historia e seu verdadeiro sucesso.parabens guerreiro!!!!k regiao vc mora aki??