[Relato] 5Whey+Monster Nitro Pack No2+R:4Vo2+Bcaa

[@_pedrofranca 0]

vou escrever meus resultados obtidos a partir de uma nutricionista que me passou dietas e suplementos

SUPLEMENOS:

ULTIMATE 5 WHEY PROTEIN - PROBIÓTICA

BCAA PRO - PROBIOTICA

R:4 VO2 - INTEGRALMEDICA

MONSTER NITRO PACK NO2 - PROBIÓTICA

MEDIDAS:

PESO:83,5

BF:25,6

TORAX:103

BRAÇO:D36,8 E36,4

ANTEBRACO:D28,9 E27,7

CINTURA:82,6

ABDOMEN:87,6

COXA:D59,2 E61,5

PANTURRILHA:D37,7 E37,9

tenho duvidas em que tipo de treinos fazer ainda ... estou fazendo ABC todos os dias eu treino de seg a sex ...

[SweetMonster 2]

Cara to bem interessado no seu relato,

mas que tal mover pra area de 'Relatos de Suplementos'?

Abraço

[@_pedrofranca 0]

1° treino

PEITO

disposição = otima (carbo deu um up)

força = otima (aumentei no supino 7 kgs de cada lado)

pump = bom

vascu = ruim

vascu pos = ruim

o treino foi loko de mais ... fikei uma semana sem treinar e aumentei pesoo ...vou treinar ABCDE agora. .... acho que é o ideal pra mim por enquanto

não consegui mudar o topico para relatos de suplementos nao sei porque .... e nao sei como fazer acho... ¬¬

Cara to bem interessado no seu relato,

mas que tal mover pra area de 'Relatos de Suplementos'?

Abraço

como faz pra mover o topicoo??? tentei criar um igual e eles acham que eu estou perguntando algo .. ¬¬

[@_pedrofranca 0]

2° treino

COSTAS

disposição = normal (trabalho foi cansativo)

força = otima (aumentei em todos exercicios)

pump = bom

vascu = bom (comecaram as saltar mais as veias)

vascu pos = ruim (sem quase nenhuma veia)

esse monster pack deixa inchado pra caralho ... to curtindo muito ele ... com o tempo quero ver a definicao

[thiago1 5]

Você postou na seção errada amigo.

Você deve postar seu relato aqui:

http://www.hipertrofia.org/forum/forum/27-relatos-de-suplementos/

[@_pedrofranca 0]

Você postou na seção errada amigo.

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nao consigo postar la brother ... como faz?

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nao consigo postar la brother ... como faz?

[Tóóla 2]

Porra, no primeiro dia tu aumentou 14kg no supino? passa a fórmula ae..

[@_pedrofranca 0]

Porra, no primeiro dia tu aumentou 14kg no supino? passa a fórmula ae..

ultimate 5 whey .... bcaa pro .... r:4 - VO2 ... monster nitro pack ....

[@_pedrofranca 0]

3° treino

OMBRO/TRAPEZIO

disposição = boa

força = boa

pump = normal

vascu = normal

vascu pos = ruim

to treinando um ABCDE ... vamo ver se cresce

[fenex157 0]

é isso ae mano vai na fé continue treinando firme estou curiozo para ver seus resultados com essa suplementação..hehe