1 Ano E Meio Treinando (De Magro A Normal)

[ghsr 0]

se voce nao se encomodar, comente um pouco como foi/eh sua dieta ate o momento

e seu treino tambem, durante todos esse periodo!

abracos, bons treinos

[Bibiano 28]

20kg hmmmm mas akela tua primera foto d costas tu parecia se bem mais novo do q 1 ano e meio

q marca é akela vermelha nas costas? sentido horizontal

pernas? treino? como q ta?

abraço

[SweetMonster 2]

Gostei da evolução irmão,

vc tem um chassi bom.

[Danilo Z 2734]

Bela evolução 20 Kg é muita coisa.

EUA é q o há no quesito academias e suplementos,queria ir também.

[Pina 1]

Tu tinha 17 anos na primeira foto?

[Castrow 0]

tinha 17 sim... tava quase fazendo 18

[juniorghia 8]

bons resultados continue em frente.

Quando a jornada parecer dificil , olhe suas fotos de antes e veja que sempre se evolui.

"fortaleça sua mente que seu corpo acompanha"

abras..

[Castrow 0]

bons resultados continue em frente.

Quando a jornada parecer dificil , olhe suas fotos de antes e veja que sempre se evolui.

"fortaleça sua mente que seu corpo acompanha"

abras..

Eh... ta dificil a luta mesmo, principalmente o braco que n ta mtoo dificil pra crescer.. da pra ver pelas ultimas 2 fotos q nao ta dando muita diferenca..