Divisão De Treino

[zizin 0]

eu treinei kickbox por um tempo e parei.
porém eu queria voltar
queria balançear treino com o kickbox.
tava pensando se a rotina seg. qua. sex. eu fizesse musculação
e na ter qui e sábado kickbox meus ganhos seriam mínimos? iguais? melhores? ou bem piores.?
devido ao treino de 1h e meia aeróbico.

teria outra forma de dividir?

[gpresott 63]

Esta é a melhor forma que pode ser dividida.
Seu treinos poderão ter menos ganhos, afinal é puro aeróbico.
Se tiver uma boa dieta, ela compensa.

[Matteus 0]

Acho que vai ficar legal pra ti.

Eu faco academia seg, qua e sex.

ter e qui faço natacao.

por enquanto ta dando certo legal :}

[Di$nU 0]

Sua alimentação que vai ser a chave ai

[zizin 0]

[quote name='Pengo' post='24222' date='30 07 08']No começo sempre aparece resultados

Depende o que é muito pra vc. Se acha que ter 38 cm de braço é muito...então dá pra conciliar[/quote]

kkkkkk
;p
38 eh mt poko. ;~~
eu to com 36 e me axo um frangin de padaria
ahsuisahiush
keria pegar uns 42 pelo -,
vou começar a tomar cre+whey+malto
minha alimentacao nao da pra aumentar muito pq ja to comendo pratikmente o max q eu aguento
mas vamo que vamo
;]
qlker coisa eu largo a luta, q eu axo bem provável do jeito q to viciado em bodybuilding.!