Antes E Agora

[PIMENTa 0]

eu antes de malhar achando q tava abafando

5meses de academia

9meses, recente

Editado Julho 28, 2010 às 18:12 por PIMENTa

[Gouki 32]

realmente boa evolução cara

de verdade, chega longe assim

mas nao abriu nenhuma das fotos aqui

tive que copiar o link

abraço's e bons treinos

[Murder 4]

shape ta legal, oblíquio ta massa!

ta fazendo qual exer pro abd obliquio ?

[PIMENTa 0]

acho q agora foi.

tenho feito 3series de 30 pra superior e inferior seg, qua e sex. com intervalo de 30s

[Murder 4]

acho q agora foi.

tenho feito 3series de 30 pra superior e inferior seg, qua e sex. com intervalo de 30s

pode crê, vou pegar essa do oblíqui, eu acho o abd mais difícil de ter ^^

vamo ve se ele sai agora ! AUHAUHAHUAUHHAU

tu cresceu definindo, ta ótimo!

Bons treinos brother!

Abraço!

Editado Julho 28, 2010 às 18:19 por Murder

[Pachá 0]

Excelente evolução, Pimenta. Principalmente no abdomem.

Parabéns.

Continue se dedicando cada vez mais.

Beijão.

[Dipunker 136]

Porra cara, mandou muito bem, mes parabéns, tem como postar sua dieta e treino pra gente? Abraço!

[valtin 15]

Evolução foi muito bacana, mas parece q o que cresceu na frente o trapézio e os ombros n acompanharam.

[kigoU 2]

dahora a evolucao!

jaja ta xike o shape

[JulioC 0]

cara desculpe a crítica mas acho que vc tava melhor com 5 meses !

mas sem comparação o que tava antes, parabéns !