Dúvidas Whey

[Gusmão420 230]

Pessoal, desculpa bater na tecla mais uma vez... mas o que irá acontecer se eu tomar somente 2 colheres de malto no pós-imediato e depois de uns 40 min o whey puro ?

O whey no pós treino amplia a resposta insulinêmica da malto, ou seja, se você tem X pico de insulina só com carboidrato, carboidrato mais (pouca) proteina voce tem X + Y.

Entendeu?

[Raikatsu 1]

Entendi...

Vou ver se consigo fazer desse modo, mas vou acabar usando mais whey... Eu sei que tem gente que já tomou o Whey Hilmar, mas ele realmente é bom quanto o Optimum ?

[rodrigo.rst 22]

Cara, isso já foi discutido de mais, inclusive, tem um tópico aqui no fórum de Suplementação!

Abraço!

[craw69 2.267]

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