Dicas De Uso De Whey/milk Protein Pro Meu Caso

[EddYe 0]

Galera, me pesei ontem pela primeira vez em 1 mês de treino.

Fiquei meio bobo em ver que não só não perdi nada como ganhei 1Kg!

Achei que teria perdido um bocado, tive que diminuir os cintos, até furar alguns, muitas roupas que não entravam estão entrando, as calças afrouxaram, etc.

Imaginei que fosse a tal massa magra aumentando, mas achei estranho ainda assim, isso é normal?

[WRH 0]

Vc perdeu bf e ganhou mm.

São impressionantes os resultados no periodo inicial do treinamento. Portanto, treine e alimente-se bem q verá uma verdadeira transformação.

Abraços.

[EddYe 0]

Galera, tô seguindo religiosamente as dicas de vocês e agradeço.

Mas preciso perguntar: teria algum ponto negativo em eu misturar o Milk Protein do fim do dia nessa vitamina? (20:30 - Leite desnatado + fruta + ração humana)

Não é pelo sabor, mas é que não estou conseguindo "quebrar" o milk protein e tá ficando muito empelotado, agarrando no copo, uma merda.

Como bem descreveu meu irmão esses dias: "Porra maluco, tá bebendo isopor?"

Agradeço as respostas!

[]'s!