De: Ciclo Mestrual e Treinamento

[Nanny]

Gente...

durante a fse mestrual, eu fico muito,mas muito sonolenta mesmo...

Então fico 01 semana sem ira a academia, acham isso ruim/atrapalhará significativamente meus ganhos?

ou acham quer seria melhor então não ir nos 03 primeiros dias do ciclo?

Isso é relativo. Eu fico muito sensível e fraca nesse período, e dependendo de como estou eu nem treino. Claro que a gente perde algo, mas nada que seja o fim do mundo, e que vc consiga recuperar rapidamente.

Algumas mulheres sentem, outras não! Eu sinto e respeito os limites do meu corpo, agora basta vc avaliar os seus limites ... ai vc tem a opção de respeitá-los ou não!

Bons treinos!