Horyu - Bulk

[Bizzo 2]

Isso aê Horyu, determinação, brothá.

[Horyu 11]

caraaaai vei :OOO

otima evolução!

as costas estao muito gigantes man, parabens.

e as pernas nem preciso falar neah.

qual tua altura e peso?

ta muito bom pra tua idade.

Opa, vlw. Então, peso 83 kg 1,72 de altura.

@all

Valeu

[Lastrevas 1]

Porra, tá monstro.

BTW tua escoliose parece que melhorou

Pelo menos nas fotos novas não dá pra perceber.

[yurin 0]

Boa evolução fiote! Vai em frente! Tem meu voto de confiança!!

Abração!

[GuilhermeGuidoha 2]

Eu conheço o pai dele.. gente boa demais.. me disse que dava whey e creatina na mamadeira junto com toddy quando o Horyu era pequeno.

Agora sério.. ja tinha visto tuas evoluções, parabéns sinistro! muito foda o shape! Perna evoluiu absurdamente

Só 2 perguntinhas: Como é dividido seu treino (abc, abcde) e qual o treino de costas? To querendo dar um up nas dorsais.. as suas tão fodas!

Abraço e segue firme!

[Horyu 11]

Eu conheço o pai dele.. gente boa demais.. me disse que dava whey e creatina na mamadeira junto com toddy quando o Horyu era pequeno.

Agora sério.. ja tinha visto tuas evoluções, parabéns sinistro! muito foda o shape! Perna evoluiu absurdamente

Só 2 perguntinhas: Como é dividido seu treino (abc, abcde) e qual o treino de costas? To querendo dar um up nas dorsais.. as suas tão fodas!

Abraço e segue firme!

Opa, vlw ae cara, meu treino ta assim:

Seg: Abdomen / Peito / Costas

Ter: Panturrilhas / Ombro / Biceps / Triceps

Quar: Pernas

Qui: Abdomen / Peito / Costas

Sex: Panturrilhas / Ombro / Biceps / Triceps

Meu treino de costas ta assim:

Levantamento terra

Puxador frente

Puxador pegada neutra

Remada sentado no pulley

Remada unilateral c/ halteres ou Remada cavalinho.

Editado Julho 27, 2010 às 20:36 por Horyu

[carbono 0]

Po cara shape ta proporcional pacas , se der um up no braço e no deltoid vai fica muito loco

[Leandro Lima 0]

Que evolução meu brother, desse jeito vai longe. Sua perna esta da hora, evolução super visível.

[Horyu 11]

Po cara shape ta proporcional pacas , se der um up no braço e no deltoid vai fica muito loco

Vlw. Acho meus braços definitivamente meu ponto fraco. Mas sei la, eu até curto meus deltoides.. eiuSAIEhu

[Danilo Z 2734]

Tá indo muito bem,genética invejável.

Está bem proporcional mano.

Parabéns,espero ver vc em algum torneio por aí.