Lesão A Mais De Um Ano

[eduluiz199 14]

Ja tenho essa bosta ai faz uns 5 meses

E tou indo para 30 sessão de fisioterapia ,ja estou 3 meses sem treinar ,ta foda.

E não melhora nunca ,mesmo eu não fazendo esforço ,eu ja nem sei oq fazer ...

Estou na mesma situação que você .

Tenho uma lesão no joelho ,começou depois da dor do punho e ja ta bem melhor que o punho

Se achar uma solução manda MP

Editado Julho 25, 2010 às 13:38 por eduluiz199

[Epicondilite 0]

@mvterra

Não uso mais barra ^^ e passo longe do martelo, ele me mata de dor.

@ghuilherme,

Pois é velho, essa dor ao soltar a barra é muito comum, é o inicio da lesão no antebraço, cuidado meu velho, procura passar gelo 3x no dia no começo do antebraço. (por 20 minutos cada seção)

@edu

Pois é velho, eu fiz só 10, e nao adiantou de bosta nenhuma ¬¬

Porfavor, qualquer coisa que tu fizer, algum tratamento, qualquer melhora, entre em contato.

[SweetMonster 2]

Amigo,

fico sensibilizado por isso,

imagino se tivesse que parar de treinar.

Tentou ir em algum médico que cuidade atletas?

Eles tem uma visão diferente...

Não sei o que te recomendar,

nunca vi alguém que tivesse o mesmo problema.

Espero que melhore.

Abraço

[daniel s a 0]

eu tenho uma especie de inflamaçao no pulso direito, ainda nao procurei medico, estava sem malhar por conta disso, mas agora dia primeiro vou voltar com o treino, e estou meio assim, com medo, tomei uns anti inflamatorios e deu uma melhorada, se alguem tiver umas dicas pra me dar ficarei grato. voltarei a malhar tomando oxandrolona, creatina, malto, e uma alimentaçao de monstro pra crescer e recuperar a forma.

[Epicondilite 0]

@Sweetmonster

Amigo, primeiramente obrigado pela atenção.

Bom, eu ja pensei nesse medico para atletas, porem moro em Brasilia, e nunca achei um ortopedista destinado para atletas ;/

@daniel

Bom amigo, nessas fases agudas de lesão o ideal é o repouso e retorno com pouca carga, e muito importante o fortalecimento do punho, umas duas vezes na semana com pouca carga, pode fazer um rosca punho e rosca punho inverso se tiver condições.

Cuidado cara, não treine com dor.

Boa sorte pra tu tbm

Editado Julho 25, 2010 às 15:22 por Epicondilite

[ThiagoPanda 0]

Falae cara. Estamos no mesmo barco. Tenho desvios na coluna e sofro com os ombros. Ontem mesmo criei um tópico desesperado porque comecei a sentir os tendões do deltóide.

Mas no meu caso, descobri que pode ser falta de preparo ideal. Não estava me aquecendo e alongando corretamente, e, agora que você falou, pode até ser uma tendinite. Não é a primeira vez que tenho isso. Já parei de treinar por um ano e sei como é duro. Mas você pelo menos tem algo a seu favor: Você pode fazer fisioterapia. Eu, não. Meu pai infelizmente pouco se importa com a minha saúde e não está nem aí pra minha saúde física, seja da coluna, seja do resto do corpo. Não quer pagar fisioterapia de maneira alguma, e o posto grátis da cidade é horrível, sem higiene alguma.

O mais importante é você não ficar parado. Lute! Se for necessário, pare de treinar. Antes evitar do que agravar. É o que eu vou fazer caso não consiga treinar amanhã. Mas boa sorte, cara. Força e não desista!

Abraços

[kossako 5]

Só tenho uma recomendação pra você

Powerball

Pra mim ajudou muito na tendinite

Alongar o antebraço ajuda bastante, mas foi fichinha perto da Powerball e do que ela resolveu pra mim

[SweetMonster 2]

Só tenho uma recomendação pra você

Powerball

Pra mim ajudou muito na tendinite

Alongar o antebraço ajuda bastante, mas foi fichinha perto da Powerball e do que ela resolveu pra mim

Recomendo!

PowerBall faz muita diferença,

fora que ele prepara o braço contra lesões.

_________________________

No Rio de Janeiro encontrei um bom médico pra atletas,

eu tenho uns barulhos estranhos no joelhos e fui lá verificar,

a clinica é muito boa e preparada,

vá em um local como esses

AGORA!

Imagine ter um problema até a morte por descuido?

[ThiagoPanda 0]

Essa powerball resolve no ombro também? Onde posso me informar sobre ela?

[Epicondilite 0]

@Thiago

Bom meu brother, muito obrigado...

Sobre o seu ombro, infelizmente lesão no ombro é uma coisa muito comum nos praticantes, mas voce ja foi num ortopedista?

Voce pode pelo menos pegar exercicios pra fazer em casa, de fortalecimento...

@Membro

Eu até ja pensei na power ball, mas eu tenho medo, pois eu faço rosca punho e rosca punho inverso para fortalecer o antebraço, e qualquer coisa a mais disso doi, tenho medo da power ball acabar sobrecarregando