brunorocha 4 Postado Julho 25, 2010 às 04:32 Postado Julho 25, 2010 às 04:32 Leite é para crianças. Quando você cresce, precisa beber cerveja. ( Frases e Pensamentos de Arnold Schwarzenegger ) fica a dica
Brns 0 Postado Julho 25, 2010 às 05:16 Postado Julho 25, 2010 às 05:16 (editado) Li aqui nesse mesmo fórum uma parada bem interessante e que eu já adotava pra minha rotina também: "Faça do bodybuilding uma coisa prazerosa e não uma obrigação para sua vida". Claro que devemos traçar objetivos e correr atrás para alcançá-los porém tu tá fazendo drama por coisa mínima, 2 latas não vão destruir teu ciclo e nem mudar a sua vida. Alterar a rotina por causa de esporte é uma coisa entretanto não esquece de viver ;P Editado Julho 25, 2010 às 05:17 por Brns
GuilhermeGuidoha 2 Postado Julho 25, 2010 às 05:48 Postado Julho 25, 2010 às 05:48 (editado) Cara, eu acho que isso já chega a ser meio paranóico... tudo bem que depois que estudamos sobre dieta, nutrição e afins.. ficamos totalmente com outro pensamento. Acho que 99% das pessoas que realmente pesquisam e estudam sobre nosso estilo de vida, muda sua forma de pensar totalmente. Realmente 2 latinhas não vai fazer mal pro corpo.. o problema é pra mente. Da hora que eu acordo até a hora de dormir eu penso no que vou comer, na próxima refeição, na quantidade de prots/carbos/gordura que estou mandando pra dentro.. acho que a maioria aqui pensa assim. Mas não deixe de viver sua vida cara.. o BRNS falou aqui em cima: faça do bb uma coisa prazerosa e não uma obrigação. Você não é um bb profissional em pre-contest pra ficar desse jeito.. Todo mundo aqui que tem uma dieta montada na tabelinha do excel sabe que fora dela são outros 500 e muitas vezes acaba mandando outra coisa fora do planejado.. ninguém é um robozinho programado pra ingerir proteinas e treinar pesado sempre. No mais, segue firme.. tente não se preocupar tanto assim. edit: acabei de voltar de um rodizio de pizza com bons amigos e muitas risadas.. não me arrependo nem um pouco. Editado Julho 25, 2010 às 05:50 por GuilhermeGuidoha
Lastrevas 1 Postado Julho 25, 2010 às 07:21 Postado Julho 25, 2010 às 07:21 acabei de voltar de um rodizio de pizza com bons amigos e muitas risadas.. não me arrependo nem um pouco. Fui pra um rodízio com os amigos ontem e falo o mesmo. Acho que o bem estar e felicidade que coisas do tipo trazem fazem muito melhor do que uma dieta 100% com bitolação que quando vc é obrigado a comer 10g de carbo alto ig vc entra em crise. Dia do lixo é pra isso, pra ter um momento de prazer durante a semana comendo o que vc acha gostoso e não o que é mais nutritivo. Lembre-se psicológico manda, se não fosse assim não existiria melhora com placebo como em várias pesquisas! Fica a dica.
paulinho_ 4 Postado Julho 25, 2010 às 14:55 Postado Julho 25, 2010 às 14:55 lol, eu bebo com mais moderacao que antes....
Gibbon 48 Postado Julho 26, 2010 às 21:57 Postado Julho 26, 2010 às 21:57 tem que tomar é bala pra ficar ligado
lmancine 2 Postado Julho 26, 2010 às 22:05 Postado Julho 26, 2010 às 22:05 po larga de ser biba. 2 latinhas não é absolutamente nada.
rcsb 0 Postado Julho 28, 2010 às 06:30 Postado Julho 28, 2010 às 06:30 Comi quatro paçocas ontem e estou vivo. Por favor né.
Juazeiro 11 Postado Julho 28, 2010 às 10:35 Postado Julho 28, 2010 às 10:35 Meu desabafo: Mano um dia fui tomar café em casa e faltou adoçante, putz cara coloquei 1 colher de açucar E nem era mascavo manolo.
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