ai galera estou com uma duvida treino as 20 horas e tenho duvida de como tomar o ripfast pensei em tomar 2 pela manha em jejum ao acordar e dois por volta de 19 horas ja q meu treino e 20 horas

valeu

galera

Editado 20/07/2010 às 22:24 07/20, 2010 por graande

essa e o fato de nego treinar a noite se vc podera ter problemas com insonia mas testa se não der nada continua pode manda duas caps sim em jejum de boa

Editado 20/07/2010 às 23:26 07/20, 2010 por sum41_

insonia com ripped fast? só se for psicologico.

Eu tomaria 4 antes do treino só.

Toma 4 antes do treino e não espere muito, ele é bem fraco.

Insonia? Com certeza não é por causa dele, ele nao tem estimulantes ou substancias que podem tirar seu sono.

Abraço

com relação a insonia n me ´preocupo pq meu treino e muito intenso e chego em casa como e so vou dormir la para 11 30 meia noite , vcs acham melhor tomar 4 antes do treino mesmo e n tomar pela manha em jejum

pq li q seria bom 2 pela manha em jejum e 2 uma horas antes do treino fica duvida ne

com relação a insonia n me ´preocupo pq meu treino e muito intenso e chego em casa como e so vou dormir la para 11 30 meia noite , vcs acham melhor tomar 4 antes do treino mesmo e n tomar pela manha em jejum

pq li q seria bom 2 pela manha em jejum e 2 uma horas antes do treino fica duvida ne

Pode tomar as 4 antes do treino

Abraço