Rosca Direta 100Kg

[SweetMonster]

  Em 20/07/2010 em 20:26, badanha disse:

esse aqui é monstro:

Monstro mesmo!

E faz certinho...

[gemyny]

  Em 20/07/2010 em 20:38, SweetMonster disse:

Monstro mesmo!

E faz certinho...

roubou bem pokinho! monstrao mesmo assutador!

[DiegoKek]

HAHAHAH

[Fritz]

  Em 20/07/2010 em 20:12, MADRUGADON disse:

hahahahah

que m*** é essa?

Mel Dels!

[rednos]

asusahsuashasasahsausahu o tronco do cara é uma mola!

Lembrei daqueles bonecos de treinamento de primeiros socorros.

Editado Julho 20, 2010 às 21:03 por rednos

[MADRUGADON]

  Em 20/07/2010 em 20:54, DiegoKek disse:

HAHAHAH

olha o que afunda o tórax do maluco...

masagem cardíaca isso ae?

[Fritz]

  Em 20/07/2010 em 20:54, DiegoKek disse:

HAHAHAH

WTF?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  Em 20/07/2010 em 21:00, rednos disse:

Lembrei daqueles bonecos de treinamento de primeiros socorros.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Julho 20, 2010 às 21:03 por Fritz

[Leandro.x]

  Em 20/07/2010 em 20:54, DiegoKek disse:

HAHAHAH

WTF ? kkkkkkkkkk'

Teve uma repetição que a barra subiu com o impulso do torax. kk'

[HeartBreaker]

Acontece que uma roubada com o jogo de lombar no inicio do movimento pra tirar a angulagem dos tendoes do ante braco é valido ate para atletas mais experientes para que o esforco no biceps seja maior com maior tensao nas fibras , se voce da apenas o embalo sem arquear a coluna e coloca intensidade , isso varia mas para alguns como no meu caso é melhor do que colocar menos carga fazer o movimento com a amplitude total porem na fase mecanica onde o ante braco forma a alavanca para a puxada do braco eu posso fazer quantas repeticoes for que as fibras nao sao estimuladas totalmetne como quando uso a roubadinha!

[pepsilitro]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Nao dá pra entender com que um retardado desses ainda tem coragem de colocar pra filmar isso ai e botar na rede...

OTÁRIO