Pegada Na Remada Sentada Maquina

[Fst-7 2]

é cada pergunta....

pq nao pergunta antes de fazer um pouco assim para o instrutor?

vc tem que fazer uma pegada mais voltada para aquilo que vc quer trabalhar, se vc for treinar biceps no mesmo dia, pode fazer uma pegada que pegue mais essaparte, mas se nao for trabalhar o biceps, tenta optar por uma pegada mais neutra, que vc nao sinta tano o biceps