Movimentos Curtos, Ronnie Coleman, Porque?'

[IntenseTrainBoy]

Porque o ronnie coleman faz os movimentos tao curtos nos exercicios? (triceps principalmente)

http://www.youtube.com/watch?v=8oY6rr7d_0c&feature=PlayList&p=6B825D57D01EC049&playnext_from=PL&playnext=1&index=40

[IgorR]

Bom, no supino e talz é pra isolar o peito e tirar um pouco da ação do triceps. ( da metade do movimento em diante +ou-, quem entra em ação 70% é o triceps )

[LeandroTwin]

http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/15/quao-perfeito-deve-ser-a-execucao-de-um-exercicio/

[Gabriel Saes]

http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/15/quao-perfeito-deve-ser-a-execucao-de-um-exercicio/

interessante pra caramba isso ae leandro .

[pedroviski]

Que vídeo excelente, explicação simples e direta.

Tenho certeza que será de grande valia para alguns.

Editado Julho 18, 2010 às 20:27 por pedroviski

[IntenseTrainBoy]

http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/15/quao-perfeito-deve-ser-a-execucao-de-um-exercicio/

Opa, muito obrigado leandro.

Po, mas dificil de acreditar que eles nao cosneguem mudar seus habitos para terem melhores resultados...

[DeFiNiTionStage]

Opa, muito obrigado leandro.

Po, mas dificil de acreditar que eles nao cosneguem mudar seus habitos para terem melhores resultados...

Mas como o C.G. disse, eles são profissionais, sabem o que fazem... sabem o que é melhor para eles

[MarinhoBF]

os cara nem fecha o braço, imagina ter amplitude hahahahaha.

mas o treino de todos os fisics. é assim!

putz aqui no trampo nao da pra ver youtube, queria ver esse video do leandro

osso!

[matheuslol]

no supino pelo menos quando se estica o braço totalmente a impressão que tenho é exatamente essa que o igor falou, parece que só o triceps ta trabalhando, por isso talvez ele faça isso tambem neh...

[IntenseTrainBoy]

no supino pelo menos quando se estica o braço totalmente a impressão que tenho é exatamente essa que o igor falou, parece que só o triceps ta trabalhando, por isso talvez ele faça isso tambem neh...

É, isso eu ja sabia...

No treino de peito nao é sempre que estico tudo.

Em relação a isso que eu citei ai, vi um bom artigo aqui no blog, que pode relacionar com essa minha dúvida:

http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/15/quao-perfeito-deve-ser-a-execucao-de-um-exercicio/

Obs: Acho que so ontem e hoje ja li mais de 40 artigos no blog

hauhuahua