Treino Pesado - Feminino

[Bibiano 28]

Quando eu tava chegando, tava saindo um fortão (ogro) ele já tava sem camisa, tava indo pra casa e a recepção é bem apertada... nossa ele passou com aquele peitoral maravilhoso mais uma vez bem pertinho da minha boca... passou tão perto que deu até para sentir o gosto do bico do peito dele, ainda deu pra soltar um beijinho!!!

Depois disso quase que desmaio de emoção né... são tantos meses solteira (sem namorado) que fiquei emocionada com a situação.

Eita até me desconcentrei!!

[Yuna 1]

Ahahahah Morro de rir com o seu diário Chelle,

Super engraçada mesmo, fiquei a tentar imaginar a cena do ogro na recepção! No meu ginásio, o maior é mesmo o maridão, e ainda hoje, e todos os dias, babo por ele

Editado Agosto 25, 2010 às 18:23 por Yuna

[Janinha 17]

Ahahahah Morro de rir com o seu diário Chelle,

Super engraçada mesmo, fiquei a tentar imaginar a cena do ogro na recepção! No meu ginásio, o maior é mesmo o maridão, e ainda hoje, e todos os dias, babo por ele

Q meiga.

[Chelle_Duarte 2]

Chelle!!! Mulher! Isso eh quase um porno! Me rasguei de rir!!! O que esta acontecendo com vc!? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Agora serinho... esse instrutor deve estar se perguntando de onde vc saiu ate agora! MA-GA-VI-LHA!!!!!

Pro alto e avante! Mas vai devagar com a dura ou nao.. sei la

bjn

Oi Mone

Na verdade esse é o meu normal! kkk

É que eu ainda tava tímida com vcs...

Eu acho que o instrutor até o momento deve tá me odiando né!!

Mas logo ele se acostumará comigo.

Se não eu arranco as sobrancelhas dele de uma vez.

Bjs...

hasuhasuhasuahsua ri muito

Que lance é esse de gosto do bico do peito do ogro??? Meu Deus, sua tarada! kkkkkkkkkkkkkk fala sério, essa merecia ir até pras pérolas!!

Pô Chelle, quando você vai se matricular numa academia "do seu nível"??? Academia de frango não dá né! Daqui a poco o instrutor vai ter pesadelos com você gritando "me põe no supino, baralho!!!" e arremessando anilhas nele

"língua desenrolando como se fosse um tapete"

"Só assim na vida algum MAN tocaria na minha busanfa ultimamente né?!?!"

hasuhasuashuahahsauhash você é muito engraçada, pqp!!

Mas vem cá, não tem medo dos possíveis colaterais não??

Beijok's

Oi Pa Prutizinha!

Pois é eu devia ir para as pérolas por vários outros motivos, vive acontecendo dessas comigo!!

Teve uma vez aque fui medir duas parede de um restaurante que tava em reforma para fazer um adesivo novo, dai quem me atendeu foi um rapaz bem forte sem camisa... fiquei tão nervosa... derrubei a caneta, enrolei a trena, medi a mesma parede umas três vezes e não conseguia somar a medida das paredes que eu precisava, só conseguia me concentrar nos músculos da criatura... resultado... anotei um número qualquer no papel e tive que voltar no outro dia para tirar a medida correta!

Pois é a academia nem é de frango, mas o instrutor está me poupando, me trata como seu eu fosse iniciante!

Gostei da idéia de arremessar anilhas quando ele tiver me poupando.

E por falar em frango ontem aconteceu um fato engraçado, estava eu na leg ai chegou um cara tatuado, uma moral danada... parecendo um livro ilustrado! (Até gosto de tatoos, mas não gostei do tom dele) Então ele chegou pra mim e disse:

- Falta quantas ai AMIGUINHA??

- Faltam 03 AMIGÃO!

- Agente vai malhar junto blz?! (Num tom assim: SAIA QUE A MÁQUINA É MINHA!)

- Claro TREINAREMOS juntos!

Então como eu já tinha terminado a primeira série de 10 rept. me levantei e disse pode vir é TODA sua!

Ai ele olhou e viu um monte de peso e perguntou:

- Tem quanto de peso aqui?

- Só tem 270kg, tá super leve!

- TÁ DOIDAAAA!!! Num consigo não, eu to voltando agora!!!

Ai ficou nessa de tira e bota anilhas, ai pra acabar fiz as duas ultimas séries seguidas pra poupar ele a manutenção das anilhas!

Acabei só fazendo 4 de 12 com 270kg, pq por se tratar de outra máquina quiz sentir ela melhor pra poder começar a carregar ela de verdade, também não sei onde ficam o resto das anilhas, acho que ficam perdidas pelas máquinas.

Pois é só vou conseguir me matricular em uma academia de verdade quando meu trabalho me der mais tempo disponível, mas também quando eu conduzir melhor meu treino nessa academia nova vai ficar bem melhor... pq não vou ter limites.

E quanto aos colaterais da Dura... eu num tenho medo não, a única coisa que eu não gostaria que acontecesse era ter pelos no rosto, mas o resto eu não tenho medo não.

Mas tenho certeza que não vai me dá os colaterais que todos falam por aí não, vai ser tranquilo!

Bjs pra vc!!

Depois de td o que eu li eu nao tenho duvida nenhuma! kkkkkkkkkkkkkk E o lance do peitoral do grandao! Isso sim foi quase um porno...

Valeu pela risada

beijussss

Por nada queridissima!!

Você ainda vai dá muita risada das minhas trapalhadas!!

Bjs...

hahahahahah sem duvida eu ri !!! e bastante.. o pior eh q eu soh tenho trapezio hehehe... sou gordo, gordo com volume razoavel mas um barrigaooooo =///

anyways, mas sim, vou fazer um... talvez os comentarios negativos me deem mais animo pra seguir!! O teu eh o diario q eu mais curto, principalmente pela simpatia. E to sempre passando por aqui!

Bjaooo senhorita !! =*

(o bom de comentar aqui eh q mesmo eu sendo um usuario inexperiente vc sempre responde e sempre um amor de pessoa com toda a simpatia)

Oi Meu amor...

Olha pelo volume que se nota no seu ombro e trapézio, acredito que vc esteja ótimo, só precisa secar, assim vai perder a barriga que vc diz que tem, mas quando secar vai ficar gatão...

Obg por acompanhar, gosto da presença de vcs aqui...

Se fizer um diário vc vai ter muito mais comentários positivos, o que vai ser ótimo pra vc, vai te dá um estimulo melhor pra continuar.

Ah e não tem essa de usuário experiente ou inexperiente, todos são bem vindos, vc vai ver quando vc tiver o seu.

Mas vc é que é um amor de pessoa!!

Já te falei que vc tem um trapézio ÓTIMO?!

Bjs...

OI Chelle,

Não rolaria de fazer filmar um treino seu pra galera do seu diário?

Vai pensando rs*

Fiquei impressionada!

Oi Janinha

Vou pensar no assunto, mas primeiro tenho que arrumar uma filmadora e depois alguém que esteja disposto a filmar um treino!!

Mas vou pensar eu prometo!!

Beijinhos...

Oi Bibiano

Muito bem vindo tá?

Bjs...

Ahahahah Morro de rir com o seu diário Chelle,

Super engraçada mesmo, fiquei a tentar imaginar a cena do ogro na recepção! No meu ginásio, o maior é mesmo o maridão, e ainda hoje, e todos os dias, babo por ele

Oi Yuna...

Pois é, que bom que pelo menos os risos de vcs eu consegui arrancar, já que não consigo arrumar um namorado!!

Quem sabe um dia dou a mesma sorte que vc e me caso com o maior da academia, pra combinar comigo... embora a situação atual não me deixa nem escolher muito né...

Bjs pra ti...

Q meiga.

Pois é Janinha... o amor é lindo!!!

Bjs

Gente só para relatar... ontem a noite treinei pernas, hoje pela manhã eu fiz ombros e agora a noite farei peito e costas, hoje quero um treino hard...

Outra coisa importante que gostaria de contar a vcs é que não resisti a DURA e meu amigo me aplicou " a Dura dele"!!!

Bom a primeiro contato ele tem mãos de principe pq eu não senti nenhuma dor e o líquido não é dolorido como falam não... poderia cair de bunda no chão que não sentiria nada, num tá doendo nem um pouco!

Bom das duas uma, ou realmente não dói nada ou eu gosto de sentir dor, quero ver se amanhã vai ficar dolorido.

Tava pensando em abrir um relato de ciclo, mas acho que não vou, por falta de tempo... aqui no diário não é o lugar indicado para fazer esse tipo de relato, mas ai vou contando a vcs por alto as reações e colaterais, sem fazer relato, pq acho que nessa seção não pode né?.

Bom mas vcs ficaram por dentro das novidades.

Bjs a todos...

Editado Agosto 25, 2010 às 21:20 por Chelle_Duarte

[Mone 13]

Nossa Chelle! Esse foi um super relato! Entao vc nao resistiu a dura do seu amigo com maos de principe?! Que cousa! Tomara que de td certo pra vc! Conta mais tarde ai como foi o treino de hj!

Beijinhos

[kiaa 0]

Ahhh Chelle!

Abre um tópico p/ relatar!

Adoro relato de mulheres

Vai postando p/ gente quando der.. não precisa postar todo dia!!

Bjus!

[jujuta 3]

Nossa , eu me matei de tanto rir aqui com essas histórias Chelle. .

HDSIFOUHFDOUSHODFS

Ah , eu achei legal vc ciclar , vai dar um UP no seu treino , e que venham bons resultados !

Outra coisa , eu acho que vc vai acabar se arrumando com um ogro desses da academia nova logo logo ,hahaha , não se desespera ,

bjinho :*

[Chelle_Duarte 2]

Nossa Chelle! Esse foi um super relato! Entao vc nao resistiu a dura do seu amigo com maos de principe?! Que cousa! Tomara que de td certo pra vc! Conta mais tarde ai como foi o treino de hj!

Beijinhos

Oi Mone

Pois é não resisti... foi assim...

Ele chegou e disse e ai princesa eu trouxe... decidiu se vai tomar?

Eu disse vou... ai ele disse que tava faltando a seringa, depois do almoço fui rapidinho na farmácia lá perto e comprei...

Cheguei de volta... e disse pronto meu bem? Ele disse sim...

Peguei algodão e alcool e fomos no camarim pra ninguém ver, ai entrei preparei a seringa, baixei a calça... e ele disse nossa que abundância!!

Ai eu perguntei o que?? E ele disse nada não...

Passou alcool na minha busanfa então na hora de introduzir a agulha ficou meio inseguro...

Perguntei se ele tava com medo, ele disse que um pouco... pq na verdade quem sabe aplicar sou eu, ele nunca tinha aplicado, mas devido ao meu volume não tenho mais flexibilidade para me auto aplicar sozinha e preciso de ajuda!

Mas ai peguei a seringa e eu mesma enfiei na minha busa, passei pra ele e ele fez a aspiração e injetou o líquido, fez bem certinho com a mão bem leve, nem senti quando ele tirou a agulha...

Bom não estou sentindo nenhum incomodo, nada de estranho ou diferente.

O treino de hoje foi peito e costas.

Cheguei lá ele perguntou vai fazer o que hoje, eu disse tudo que eu posso, supino reto... inclinado lembra? Ele disse sim, vamos para o supino reto, lá estava a barra com 10kg de cada lado, a barra de lá é bem maior, e mais pesada... mas ai quando eu ergui a barra quase que quica!!! Muito leve... eu perguntei vc tem anilhas de 5kg, e ele colocou mais 5kg de cada lado, com as sobrancelhas altas!!!

Dai na sala de supino ficou um passa passa, os caras todos me olhando estranho pq tava com 30kg de supino, dava pra ver as cabeças de longe olhando pra onde eu tava... eu tava me sentindo Zeca Urubu, no meio do lago dos cisnes...

Teve uma coroa grande lá que chegou perto de mim umas 4 vezes com cara de quem queria perguntar algo, mas toda vez que eu olhava pra ele, ele colocava o rabo entre as pernas e saia de fininho, eu que já estava quase perguntando: Diga???

Depois fui para o inclinado com o mesmo peso, mais atenções voltadas para mim... que sensação estranha! A galera da academia da manhã nem liga mais... mas a noite eu tava me sentindo um monstro!

Mas ai conduzi meu treino quase sozinha fiz tudo que eu queria... o perninha grossa que dividiu os 150kg na hack ontem comigo, tava lá todo educado... me comprimentou e disse manda ver ai nesse peso!! Depois pediu pra reversar em um banco de supino lá, bem doce e todo simpático!

Já o desenhado (livro ilustrado) tava lá que nem pra minha cara olhou!!! É dificil isso acontecer, mas não fui com a cara dele!

Bom a noite eu por enquanto tô dando uma reduzida basica nos pesos até me adaptar aos novos equipamentos, até pq agora são dois treinos por dia, então o intervalo de treino de cada músculo diminuiu, e eu preciso está recuperada até o próximo treino! Pq eu tenho que fazer um treino para que meu organismo entenda que eu preciso dos músculos já que a minha alimentação está restrita, pra eu perder gordura ao invés de massa muscular, mas ao mesmo tempo não forçar demais o músculo para não catabolizar!

Diferenças só senti o corpo mais aquecido, fiz 8 min de estep e parecia que eu tinha levado meia hora de chuva, sai toda suada, e os meus musculos ficaram muito mais endurecidos do que o normal durante a após o treino... uma sensação ótima! Tão prazeirosa que se continuar assim nem vou sentir tanta falta de um namorado!!!

Local da injeção nada de dor! Bom por hoje foi isso!

Ahhh Chelle!

Abre um tópico p/ relatar!

Adoro relato de mulheres

Vai postando p/ gente quando der.. não precisa postar todo dia!!

Bjus!

Kiaa mulherissima!!

Estava com saudades de vc, senti muito a sua falta por aqui...

Eu também adorava ler o seu relato lá... Hoje em dia tenho acompanhado o da Morango, o da Thata e o da Pa Prut que é muito engraçado, ótimo de ler!!

Vou tentar abrir lá também tá bom!!!

Bjs...

Nossa , eu me matei de tanto rir aqui com essas histórias Chelle. .

HDSIFOUHFDOUSHODFS

Ah , eu achei legal vc ciclar , vai dar um UP no seu treino , e que venham bons resultados !

Outra coisa , eu acho que vc vai acabar se arrumando com um ogro desses da academia nova logo logo ,hahaha , não se desespera ,

bjinho :*

Oi Princesa!!!

Que ótimo que arranquei risos de vc também!!!

Acho que esse ciclo vai me dá realmente a energia que eu preciso, pra continuar treinando pesadão, já que agora são dois horários de treinos né?

Quanto a arrumar um ogro, num sei não viu, precisava ver como eles me olhavam estranho... eu tava me sentindo uma monga!

Olhares de reprovação, geralmente as garotas de lá que são bem poucas só ficam na seção de gluteos, coxa, pantu e abdomem... e eu lá nos supinos, fazendo crussifixo no cross over!!

Com certeza fui reprovada pela macharada! Nem ligo!!

Bjs pra vc linda!!

[thiagoboi 0]

Hola Chelle ! =)

obrigado pelas palavras de incentivo hehehe, bom.. fiz o diario

vo tentar relatar todo dia msm q nao tenha mta gente acompanhando... vai me servir com registro hehehe. e sempre q eu escrevo algo eu imagino alguem lendo, entao vou tentar nao deixar a peteca cair pra nao trair o movimento.

Relata seu ciclo ? xD curto mto a maneira q vc se expressa... aposto q ia ajudar mta gente !

bom, bjao q tenho q dormir q amanha o dia eh longo !!

boa noite e bons treinos!

[Chelle_Duarte 2]

Hola Chelle ! =)

obrigado pelas palavras de incentivo hehehe, bom.. fiz o diario

vo tentar relatar todo dia msm q nao tenha mta gente acompanhando... vai me servir com registro hehehe. e sempre q eu escrevo algo eu imagino alguem lendo, entao vou tentar nao deixar a peteca cair pra nao trair o movimento.

Relata seu ciclo ? xD curto mto a maneira q vc se expressa... aposto q ia ajudar mta gente !

bom, bjao q tenho q dormir q amanha o dia eh longo !!

boa noite e bons treinos!

Oi meu amor

Vou acompanhar todos os dias tá...

Vc vai se sentir ótimo relatando tudo.

Bjs lindo...