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Postado

amanhã eh o GRANDE dia então Caio...vai com tudo e traz o troféu pra casa hehe....

Uma pergunta ai Brother,durante essa tua fase da dieta pra competição,vc fez dia do lixo? se fez,uso porcarias (doces,pizza etc...) ou foi um dia do lixo soh com mais carbs digamos "de qualidade"?

Postado

RELATO

Ja to hospedado galeraaa.... to indo pro banho agora,

fazer uma esfoliação e começar a aplicação do pro-tan...

Jaja hora q sobrar um tempinho respondo to mundo...

e valew pela força galera, sentir essa torcida

NÃO TEM PREÇO...

Abraços

Postado

caio

eu vo pra 1 champ de supino

eu sei n é a mesma coisa

+ qual é o esquema da agua pra baixa peso

eu queria só desce bem o peso me peso e jah como no ato e tolo de agua

se poder me dar uns toques agradeço!

Postado

caio

eu vo pra 1 champ de supino

eu sei n é a mesma coisa

+ qual é o esquema da agua pra baixa peso

eu queria só desce bem o peso me peso e jah como no ato e tolo de agua

se poder me dar uns toques agradeço!

aumenta o sodio e agua por 4 dias, depois corta o sodio e diminui a agua brow, deve funcionar...

RELATO

To indo dar umas descansada galera, amanha cedo volto a relatar

Abraços

Postado

Ja que motivação nunca é demais,

tai minha Superhipermegalazarentadegrande produção!

Se motiva ou não ( :hmmph02:tu lembraras do meu video quando estiver no palco! )

Só a qualidade que fico uma Bosta!mais do resto....

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