Diario Caio Vinícius (Caprog)

[jucaa 578]

relamente vc esta relatando com detalhes hahahhaha

vc vai se depilar na gilete ou com cera?

[caprog 17]

relamente vc esta relatando com detalhes hahahhaha

vc vai se depilar na gilete ou com cera?

Peito eu faço na gilete brow... o resto vai na maquininha...

Tentei usar cera uma vez, o teste foi no peito com aquela cera fria vitte...

Minha sobrinha q "tentou" fazer o teste e sinceramente ela correu um serio risco de

perder os dentes da frente huhahuauhuaa maluco aquilo doeu demais... depois me falaram

que com cera quente é mais tranquilo... mas depois desse teste n quero nem experimentar...

ta bom do jeito q ta hehe

Abraço

RELATO

Pausa pra refeição

50g tilapia

100g batata doce

continuando a depilação....

[jazzis 14]

kkkkk

vamo que vamo, em relação a depilação já fiz com cera quente , depilei axilas, costas, peito a dor foi suportável mas eu nao era nenhum Tone Ramos

HAHAHA

abc

[ulisseslol 34]

kkkkk

vamo que vamo, em relação a depilação já fiz com cera quente , depilei axilas, costas, peito a dor foi suportável mas eu nao era nenhum Tone Ramos

HAHAHA

abc

ja me depilei com cera tambem, da cintura pra cima

olha que eu sou BEM, BEM, BEM peludo

a dor foi totalmente suportavel

eu ate brinquei com a moça que fazia: "ta, e quando que começa a doer de verdade?" kkkkkk

[Joselito.Strong 0]

Que isso em caprog, ta seguindo firme mesmo !

Assim da gosto de ver !

Tu consegue segura tua mm apenas com a glutamina? não ve necessidade de toma bcaa?

Boa sorte brother, voce merece !

abraço

[caprog 17]

Que isso em caprog, ta seguindo firme mesmo !

Assim da gosto de ver !

Tu consegue segura tua mm apenas com a glutamina? não ve necessidade de toma bcaa?

Boa sorte brother, voce merece !

abraço

No lugar do BCAA prefiro só a Leucina isolada mesmo brother...

só parei de usar agora nas ultimas semanas, mas sempre uso

abraço

RELATO

Galera, graças a Deus a estratégia parece estar funcionando...

Essa tal de batata doce parece que ta indo direto para os musculos kkk

é muito legal ir notando as mudanças assim bem rápido.

Tomara q continue tudo dando certo, tenho medo de acabar passando do

ponto e desequilibrar tudo... tanto na parte do carbo qto na do sódio/agua.

Vou ver se gravo um video ainda hoje pra verem as mudanças.

Abraços

[Paac 35]

tem como fazer uma comparação de como estava ontem/hoje?

to acompanhando aqui, boa sorte .

[ulisseslol 34]

Caio, ja ta cortando o sódio?

se tiver... ta tomando água destilada?

o dono da minha gym competia antigamente e disse que quando chega nessa fase de zero sódio ele tomava água destilada.

se não tiver tomando é uma dica..rs

abraço (:

[caprog 17]

Caio, ja ta cortando o sódio?

se tiver... ta tomando água destilada?

o dono da minha gym competia antigamente e disse que quando chega nessa fase de zero sódio ele tomava água destilada.

se não tiver tomando é uma dica..rs

abraço (:

Ja cortei o sodio sim ulisses..

Quanto a agua destilada, como é minha primeira experiencia achei melhor não usar por ser uma estratégia arriscada.

Tipo dando certo ela pode te deixar 2 ou 5% melhor... mas der errado pode te deixar 50% pior entende...

ai achei melhor deixar p proxima oportunidade

abraço

tem como fazer uma comparação de como estava ontem/hoje?

to acompanhando aqui, boa sorte .

Soh n vai dar p colocar lado a lado pq to sem tempo p editar brother... mas creio q vendo um e outro

de p notar a diferença.

valew abraço

RELATO

Acabei de comer + 50g de tilapia e 80g de bata doce

mais uns 10 min vou la gravar o video e treinar umas poses.

Só não prometo conseguir postar hoje pq a net aqui em casa é

tensa... GVTrava toda hora... nunca consegui upar um video daqui

só no trampo mesmo.

Valew Galera

[caprog 17]

show manin..parte mais importante voce esta relatando muito bem...

essa impressao e preencher os musculos eh boa mesmo?qualidade melhora ainda mais?

e como ta pra comer os carbs?dpeois de 4 dias zerado,ta conseguindo comer tranquilo,mesmo sem sodio?

abraços

cara é uma sensação muito boa mesmo... tomara q ela dure

comer carbo ta sendo de boa... mesmo sem sodio to curtindo pq a tempos ja vinha c o carbo meio baixo

acabei de gravar um video, da uma olha depois qdo eu upar aqui p vc ver a diferenca em um dia de carb-up

e eu ainda to fazendo com carbo meio baixo pq morro de medo de carbos kkkkk ex gordo eh foda. hoje foram em

torno de 300g

abraço