Diario Caio Vinícius (Caprog)

[caprog 17]

Era isso ai mesmo...

Lembra de tirar algumas fotos antes e depois de executar essa preparação.

Ceteza broter... vou estar relatando tudo aqui

Eu tb fiquei interessada nisso, mas ia esperar outra oportunidade para perguntar.

Bjs Caio.

Tbm to curioso com a estrategia Janinha...

É uma pena que agora faltando 5 semana num da mais tempo de "testar" e fazer ajustes...

então tomara que ela funcione 100% hehe

bjus Janinha

[Fernando Bull 34]

Cara e como está a força?

Vi que diminuiu bastante os carbs.

[caprog 17]

Cara e como está a força?

Vi que diminuiu bastante os carbs.

Cara não cheguei a notar muita queda na força pq na verdade agora

que eu estou recuperando a força.... devido a recuperação da cirurgia e tal...

Mas creio que o que ta dando um UP no treino é o Lipo6 e o Jack3D... senão eu tva me

arrastando kkkkkk

mas no geral a força até que ta boa...

Terra = 75 de cada lado + barra

Supino = 55 cada lado + barra

Agacho = 55 cada lado + barra

esses são os basicos q lembro agora

Abraço

[Fernando Bull 34]

E cara, tem que socar carga nesse agachamento ai rsrs...

[thiagobass 28]

Acompanhando caprog, quero ver a as fotos do final do contest, vai estar altamente fibrado.

[caprog 17]

E cara, tem que socar carga nesse agachamento ai rsrs...

kkkkkkkkkk to até contente com a carga atual... devido a recuperação da cirurgia hehe...

morro de medo de forçar demais e acabar com a cirurgia

abraço

Acompanhando caprog, quero ver a as fotos do final do contest, vai estar altamente fibrado.

Deus te ouça brother huahauhauauhauahua

abração

[MarinhoBF 147]

Caião e o ciclo brother? ta mandando ou ta light por enquanto?

Cara pela foto do avatar vc ta fibradasso, ta precisando so perder um pouco de cintura, ou to enganado?

Abração e segue firme!

[caprog 17]

Caião e o ciclo brother? ta mandando ou ta light por enquanto?

Cara pela foto do avatar vc ta fibradasso, ta precisando so perder um pouco de cintura, ou to enganado?

Abração e segue firme!

Certeza marinho... a linha da cintura ainda ta uma "pelanca" só kkkkk

ainda tem muita graxa pra perder ali... mas se tudo der certo vai dar tempo

Abraço, valew

[RenatoF 0]

E daí Caio, tudo tranquilo?? Vira e mexe leio o seu diário, muita informação boa. Fiquei sabendo ontem q vc é DJ, ontem estava vendo um folder de uma festinha q vai ter aqui na região (Marechal) e vi q conhecia o cara do folder em algum lugar, depois q fui lembrar de q era aqui do fórum. Porra...Bodybuilder, Dj e ainda trabalha em uma madeireira...huahuahuahua...parabéns pela dedicação brother.

Grande abraço!!

[caprog 17]

E daí Caio, tudo tranquilo?? Vira e mexe leio o seu diário, muita informação boa. Fiquei sabendo ontem q vc é DJ, ontem estava vendo um folder de uma festinha q vai ter aqui na região (Marechal) e vi q conhecia o cara do folder em algum lugar, depois q fui lembrar de q era aqui do fórum. Porra...Bodybuilder, Dj e ainda trabalha em uma madeireira...huahuahuahua...parabéns pela dedicação brother.

Grande abraço!!

kkkkkk verdade brother... dia 19 tamo por la...

se bem q nem vai da pra "tora o pau" por causa do pré-contest

Mas resumindo é isso ai mesmo

Bodybuilder (aspirante kkk), DJ, Produtor Musical, Empresário

e se pintar mais alguma oportunidade to pegando hauhauhauaha

brincadeira... agora to conseguindo conciliar tudo, cada coisa no seu tempo

mas não me sobre tempo algum... ta sendo dificil arrumar tempo p treinar

poses e tal... mas ta indo

Valew por acompnhar brother

é noixx

Abraço