Diario Caio Vinícius (Caprog)

[caprog 17]

O kra, parabens pelo resultado ai, a cirurgia ficou ótima!

Ou, onde você comprou akele copinho q eh liquidificador tmem? hahaha, achei mto massa

shoptime.com brother

abraço

[caprog 17]

Salve Galera....

O treino ta melhorando a cada dia... ja estou puxando mais ou menos 70% da carga que puxava antes da cirurgia.

Com exessão do peito que ainda não posso treinar.

Hoje ja começo um novo treino... continua em A-B-C-D-E porem com uma estrutura diferente.

Comecei hoje tbm com 20 min de aerobicos em jejum... vou manter em 5 dias por semana até o campeonato. Aumento o tempo

e frequencia caso seja necessario.

Acho q vou aproveitar o embalo e começar tbm com Jack3d...

La por sexta-feira acho q ja da pra gravar o primeiro videozinho depois da faca hehe

abraço galera

[##PK## 16]

brother acabei de ler teu diario desde o inicio bom primeiramente parabens brother tu merece

e não desiste disso nunca cara é a melhor que coisa que nós fazemos

fora que a sensação que fika depois é incrivel neh

a dor é passageira mais a gloria é etrena

fikou muito bom a cirurgia

parabens mesmo brow

flw

boas puxadas de ferro pra ti

[juba. 0]

shoptime.com brother

abraço

Po manoo, procurei la e nao achei... qual marca que é?? tem algum nome diferente ou é liquidificador msm? desculpa encher o saco, é que pra mim seria muito útil hahaha!

[##PK## 16]

Po manoo, procurei la e nao achei... qual marca que é?? tem algum nome diferente ou é liquidificador msm? desculpa encher o saco, é que pra mim seria muito útil hahaha!

da uam olhada nas paginas anteriores que ele jah respondeu essa pergunta umas tres vezes

Editado Janeiro 18, 2011 às 09:45 por ##PK##

[caprog 17]

brother acabei de ler teu diario desde o inicio bom primeiramente parabens brother tu merece

e não desiste disso nunca cara é a melhor que coisa que nós fazemos

fora que a sensação que fika depois é incrivel neh

a dor é passageira mais a gloria é etrena

fikou muito bom a cirurgia

parabens mesmo brow

flw

boas puxadas de ferro pra ti

Opa, valew por acompanhar brother....

valew mesmo

é noixxx

abração

Po manoo, procurei la e nao achei... qual marca que é?? tem algum nome diferente ou é liquidificador msm? desculpa encher o saco, é que pra mim seria muito útil hahaha!

http://www.shoptime.com.br/ShopProdF/31/5100658&position=2&placeOrigin=busca

ta ai o link brother...

se nao funcionar, procura por Super Mix

Abraço

da uam olhada nas paginas anteriores que ele jah respondeu essa pergunta umas tres vezes

kkkkkkkkkk verdade

[Barão 2]

TEve perdas de MM parado caprog? Vai ficar quanto tempo sem poder treinar peito? ;x

Grande abraço, grande exemplo. flwsson ae ;D

[caprog 17]

TEve perdas de MM parado caprog? Vai ficar quanto tempo sem poder treinar peito? ;x

Grande abraço, grande exemplo. flwsson ae ;D

Ainda não me avaliei pra veras reias perdas brother... mas da pra ver nitidamente que o volume

caiu um pouco... principalmente pq eu tive que segurar um pouco a dieta pra nao ganhar bf agora

ja que falta menos de 60 dias pra competição. Ainda essa semana o Dr. vai me avaliar pra possivelmente

liberar algum exercicio para o peitoral... mesmo que seja de leve hehe

Abraço

[WithoutPain 1]

Fala Caio como vai as coisas ?

[##PK## 16]

e aew man

como vão as coisas força

e vmo fazer bunituuuu nesse campeonato hein

abraço irmão