Diario Caio Vinícius (Caprog)

[D_Tox 19]

E essa sepração de ombros fica boa? Já pensei em fazer, quais exercícios pra cada parte tu vai faezr, ou vai relatar depois?

Mais um ano, mais desafios, mais recompensas, bora lá!

[caprog 17]

acompanhando caio tambem vou descanssar esse ano assim que passar os campeoantos que vou competir psicológico fica fudido com tanta dieta e etc.

abraços ae e bons treinos!!

Valew irmão..... acho q só que compete mesmo pra saber o stress que agt passa nas ultimas semanas hehe

abração

Se puder posta os exercicios e detalhes do treino abraço!

Cada treino é diferente do outro irmão... então nao teia como detalhar os exercicios. A unica regra é que começo e dou preferencia aos básicos, terminando com isoladores.

Abraço

E essa sepração de ombros fica boa? Já pensei em fazer, quais exercícios pra cada parte tu vai faezr, ou vai relatar depois?

Mais um ano, mais desafios, mais recompensas, bora lá!

Vlw brother....

Entao, ainda to "testando" essa divisão.... vou relatando aqui

Abraço

[l4l4uu 1]

Caiao, vc ainda tem aquele super mix que compro no shoptime (que voce usa naquele video que postou sua dieta) ??

Vale a penaa?

Ele ta saindo a 135 agora.

Valeuu

[caprog 17]

SALVE GALERA

Mais uma vez peço desculpas pela ausencia.

Andei meio desanimado após as férias por diversos fatores.

O treino não rendia pq a força caiu bastante depois de tempos parado.

Nao tinha animo pra fazer dieta justamente pq o treino nao rendia e etc.

Mas ja é hora de deixar tudo isso de lado e voltar com tudo 100%.

Conto com a ajuda de vcs.

Abraços

[Gusmão420 230]

Q isso caião? ta arrebentando nos campeonatos e ainda desanimado?

GOGO vamo ganha tudo esse ano.

Sempre acompanhando.

Abraço

[caprog 17]

Q isso caião? ta arrebentando nos campeonatos e ainda desanimado?

GOGO vamo ganha tudo esse ano.

Sempre acompanhando.

Abraço

Valew Irmão... esse é o espirito

Vamo q vamo

Abração

[Tóóla 2]

Esses dias eu tava caçando seu diário e não encontrei mesmo..força Caião, sua luta inspira muita gente cara!

acompanhando aqui, boa sorte aí e n deixa de relatar

[marc01 218]

Anima ae irmao, bora ganhar mais =]

Abraço

[l4l4uu 1]

Caiao, vc ainda tem aquele super mix que compro no shoptime (que voce usa naquele video que postou sua dieta) ??

Vale a penaa?

Ele ta saindo a 135 agora.

Valeuu

[caprog 17]

Esses dias eu tava caçando seu diário e não encontrei mesmo..força Caião, sua luta inspira muita gente cara!

acompanhando aqui, boa sorte aí e n deixa de relatar

Valew manim... a partir de hoje começo a relatar tudo

Abraço

Anima ae irmao, bora ganhar mais =]

Abraço

Vamo q vamo irmão...

Vou focar em uma competição de setembro ou novembro...

abraçaoooo

Caiao, vc ainda tem aquele super mix que compro no shoptime (que voce usa naquele video que postou sua dieta) ??

Vale a penaa?

Ele ta saindo a 135 agora.

Valeuu

Tenho sim manin.... vale muito a pena

inclusive comprei um pra minha namorada mes passado. Paguei 99,00 com frete gratis

abraço