Diario Caio Vinícius (Caprog)

[caprog 17]

aee caiao segue firme ta mais perto do que longe HIHI, uma duvida no meu caso que busco uma redução de bf sei que é a dieta quem manda que tipo de treino vc me recomenda ?? ABC/ABC2x ??

Nao costumo mexer no treino pra esse objetivo brother... como vc mesmo disse, o que manda eh a dieta.

A unica coisa que faço eh diminuir os intervalos pra aumentar a intensidade

[caprog 17]

[jucaa 578]

shape ta muito bom caio, não perdeu volume, pele afino bem pacas e treinando no limite, continua firme que vai se da bem no champ

[caprog 17]

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shape ta muito bom caio, não perdeu volume, pele afino bem pacas e treinando no limite, continua firme que vai se da bem no champ

Valew Juca

Deus te ouça....

ta 100% ja irmão?

abração

Editado Novembro 5, 2011 às 20:12 por caprog

[l4l4uu 1]

é campeão!

hahaaa

parabens brother!

[jucaa 578]

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Valew Juca

Deus te ouça....

ta 100% ja irmão?

abração

agora to irmão, consegui voltar a treinar, mas o champ nao tem mais jeito mesmo, mas to com a cabeça no ano que vem no estadual mesmo, e to no meu auge de volume facil e continuo denso e tirando a retenção agora que veio nos dias parados

[gabrielwhey 213]

o shape está com muito mais volume que no primeiro champ.você estar conseguindo segurar bem a mm do bulk.

Parabéns e vamo que vamo.

[muchécks 9]

no caio o shaype ta mais foda do que da ultima competição.... mais volume e a parte do abs que ficava muinta pele ali em baixo.... ja foi corrigida.... parece que com aumento da massa ela foi preenchida...

puts fala pros caras que filmarem o champs nu fazerem cagadas e nu tremerem.... pois daqui 14 dias vc vai tar mais riscado!!!!!

segue firme!!!! nada agora te atrapalha!!!

[BrunoSudan 46]

Shape ta muito bom msm caio,boa sorte no champ abraaz

[Pedrodapg 4]

shape ta bommm d+, vai melhorar, posterior ta fooda.