Diario Caio Vinícius (Caprog)

[Gusmão420 230]

O mto calor q vc se refere é quanto?

[caprog 17]

O mto calor q vc se refere é quanto?

Nem é nada assim de se assustar, 32, 34º... mas esses dias tva entre 5 e 15 hehe tva uma beleza...

ai de uma hora p outra esquenta.... fica tenso

[jorney 11]

Acho válido investir numa alimentação de IG mais alto, assim abre um pouco o apetite, e aumentar o numero de refeições liquidas, por que já foi comprovado que a sensação de saciedade com refeições liquidas é bem diferente, não dando tanto desconforto, e favorecendo o apetite, isto claro se você for continuar com o bulk.

[caprog 17]

Algumas fotitas que acabei de tirar galera...

[caiquefc 58]

Acompanhando seu diário, quero competir também futuramente, se deus quiser tudo vai da certo, vou me preparar e dar o melhor de mim rs, ainda melhor acompanhando tópicos de PROFISSIONAIS da areá.

aaa observando seus videos Notei que tu toma 1 SCOOP apenas de Whey, essa é a dosagem correta né??? pois andei tomando 2 SCOOP de whey para cada pós rsrs, oque indica atras da embalagem...

abraço e bons treinos sempre !

[Hazama san 3]

Algumas fotitas que acabei de tirar galera...

Agora sim caio,tá ficando parecido com um ogro Não canso de me surpreender com sua evolução.

vc foi, e é uma espiração para eu melhorar a cada dia... pago pau mesmo huahuahuahuahu

[Fernando Bull 34]

Caramba, ta gigante mano, ombro ta redondao....

Parabens pela evolução.

[caprog 17]

Acompanhando seu diário, quero competir também futuramente, se deus quiser tudo vai da certo, vou me preparar e dar o melhor de mim rs, ainda melhor acompanhando tópicos de PROFISSIONAIS da areá.

aaa observando seus videos Notei que tu toma 1 SCOOP apenas de Whey, essa é a dosagem correta né??? pois andei tomando 2 SCOOP de whey para cada pós rsrs, oque indica atras da embalagem...

abraço e bons treinos sempre !

A questão de 1 ou 2 scoops é mais pra enquadrar no valor proteico total da dieta. No bulk to priorizando mais alimentos solidos.

Valoew por acompanhar.

Abraço

Agora sim caio,tá ficando parecido com um ogro Não canso de me surpreender com sua evolução.

vc foi, e é uma espiração para eu melhorar a cada dia... pago pau mesmo huahuahuahuahu

Haha valew brother.... abração

Caramba, ta gigante mano, ombro ta redondao....

Parabens pela evolução.

Valew Fernando, abraço brother

[gui2608 2]

é, tá grande em manolo

hahahahhahahahaha

e em relação a aumentar as calorias, eu to te dizendo a um tempinho já, mas sei lá, o açaí na dieta é uma ótima. além de ser extremamente delicioso !!! :D

não vejo a hora de comer o açaizinho, é uma diliçaaaaa

[maahxk 17]

Caraca, fotos incriveis. O shape ta show Caio!

E sobre o adipometro, você já viu no bodybuilding.com? Os preços são absurdamente mais baratos do que esse que você passou. Tem até os digitais.

http://www.bodybuild.../calipers.html

Abraços

Editado Agosto 1, 2011 às 23:35 por maahxk