Diario Caio Vinícius (Caprog)

[arthur_boulevard 0]

Eaee caio blz cara achei fantástico essa sua idea de postar sua dieta em videos

tento seguir ao maximo tbem minha deita de bulk mais sem dia pra lixo noa tinha pensado nisso eh uma boa idea,

tinhas algumas duvidas em relação a dieta mais com os videos ajudou bastante mesmo vou adotar algumas coisas pra mim vai servir muito bem , mais pra frent to pensand em fazer cutting pra diminuir o bf e aparecer os musculos to bem mais um pouco enxado por causa do bf um pouco alto.

tenho alguma idea de como fazer mais muitas duvidas em relacao por onde comecar , quando voce for fazer cutting posta ai pra ter uma nocao oque precisa mudar, acompanho algum tempo o forum e faco varias pesquisas mais nunca posto hj resolvi postar te parabenizando e perguntando tbem

abracos

Editado Julho 15, 2011 às 05:00 por arthur_boulevard

[caprog 17]

aew caio quero uma foto das costas

para ver como tah esse posterior de ombros ai

facepull tah dando bons estimulos?

Vou tentar tirar uma esse fds brow...

Facepull ainda ta rolando bem sim, sempre intercalo ele com um

crucifixo invertido, ou no cross..

abraço

Eaee caio blz cara achei fantástico essa sua idea de postar sua dieta em videos

tento seguir ao maximo tbem minha deita de bulk mais sem dia pra lixo noa tinha pensado nisso eh uma boa idea,

tinhas algumas duvidas em relação a dieta mais com os videos ajudou bastante mesmo vou adotar algumas coisas pra mim vai servir muito bem , mais pra frent to pensand em fazer cutting pra diminuir o bf e aparecer os musculos to bem mais um pouco enxado por causa do bf um pouco alto.

tenho alguma idea de como fazer mais muitas duvidas em relacao por onde comecar , quando voce for fazer cutting posta ai pra ter uma nocao oque precisa mudar, acompanho algum tempo o forum e faco varias pesquisas mais nunca posto hj resolvi postar te parabenizando e perguntando tbem

abracos

Opa, valew por acompanhar brother...

quando precisar, estamos ai

abraço

[Bibiano 28]

Dxa o link da dieta na primera pag... to tentando encontra sheiuahesiaueh

edit: axei, mas fik a dik

tava precisando de umas ideias pra arrumar a dieta aqui

Editado Julho 16, 2011 às 19:18 por Bibiano

[gui2608 2]

eai caioo, fexo a semana como ??

cara, começei meu bulk, agora eu sei o que é estar estufado ocmo você diz .... tá loooooko

Abraço

[caprog 17]

Dxa o link da dieta na primera pag... to tentando encontra sheiuahesiaueh

edit: axei, mas fik a dik

tava precisando de umas ideias pra arrumar a dieta aqui

kkkkkkkkkkkkkkkk valew a dica bibiano... essa semana vou fazer isso sim...

vou aproveitar e atualizar as infos do perfil e assinatura q tbm tão tudo desatualizados...

abraço

eai caioo, fexo a semana como ??

cara, começei meu bulk, agora eu sei o que é estar estufado ocmo você diz .... tá loooooko

Abraço

ahuahuahauhuahuauah ta vendo hehe...

então brother... esse fds n deu tempo de tirar fotos e tal mas fechei a semana por volta dos 84kg

Braços ja estão batendo 41,5 relaxados tbm to bem contente com os ganhos nas pernas...

to sem a avaliação aqui agora, mas se não me engano ja foram quase 6 centimetros nesse bulk

Abraço

[##PK## 16]

Aew caprog

dei um tok para o Tio Bronco que vc jah competiu e tals

e ele mudou seu status para fisiculturista

depois quero meu kg de whey hein

zueraa abraço mano!!

parabens se merece

[TurboSwag 2]

po, até que enfim mudaram vc para fisiculturista ! UEAHAEUHAEUH

parabens pelo titulo cara !

abraço

[caprog 17]

Aew caprog

dei um tok para o Tio Bronco que vc jah competiu e tals

e ele mudou seu status para fisiculturista

depois quero meu kg de whey hein

zueraa abraço mano!!

parabens se merece

Dae brother, tinha respondido ontem mas acho que deu algum erro no forum.... acabou sumindo o post.

Mas valew brother, de coração... não tenho como agradecer hehe Brigadão mesmo

Abração

po, até que enfim mudaram vc para fisiculturista ! UEAHAEUHAEUH

parabens pelo titulo cara !

abraço

Valew brother hahaha eh noixx

abraço

Salve Galera...

No ultimo domingo dia 17 o diario completou um aninho de vida

nem tinha percebido haha... como passa rapido...

Parabens pra ele kkkkkkkkk

[TrueBull 11]

Parabéns e ainda por cima ganhou o status de fisiculturista!!

[caprog 17]

Parabéns e ainda por cima ganhou o status de fisiculturista!!

Presentinho veio na hora certa hehe