Diario Caio Vinícius (Caprog)

[Bibiano 28]

ve se n sobe mt o bf brother... tenta controla ae

abraço

[caprog 17]

Pretende subir até quantas kcal?

Ta fera a dieta, parabens!!

e qual a marca do Whey que tu toma atualmente no Pós Treino?

Não tenho uma quantia definida... mas atualmente só não subo mais pq literalmente não cabe

To usando Dymatize brow

Abraço

ve se n sobe mt o bf brother... tenta controla ae

abraço

Dae Bibiano...

Esse é meu maior medo brother... mas pretendo não deixar passar de 10%

Hoje tem avaliação pra dar uma conferida. O BF eu sei q nao ta alto pq

analiso diariamente as dobras com os dedos e vou acompanhando... mas a

retenção ta me deixando muito de cara

Abraço

[caprog 17]

5ª Semana em OFF-SEASON

Dieta em 3900kcal

Peso = 80,4Kg rumo aos 85kg

DOBRAS:

Triceps=3mm

Peito=4mm

S.Axilar=6mm

S.Escapular=14mm

S.Iliaca=7mm

Abdome=10mm

Coxa=5.5mm

[Bibiano 28]

A escapular sempre te fudendo aashesiehsieuashe

show as dobras =)

[caprog 17]

A escapular sempre te fudendo aashesiehsieuashe

show as dobras =)

kkkkkkkkk nem me fale.... eh minha sina

vlw

[TrueBull 11]

Vc sentiu mais facilidade para aumentar de peso depois do cutting,pois tanto vc como o Ney aumentaram bem e mantiverem um shape da hora.

É esse o caminho?

[caprog 17]

Vc sentiu mais facilidade para aumentar de peso depois do cutting,pois tanto vc como o Ney aumentaram bem e mantiverem um shape da hora.

É esse o caminho?

Cara é realmente incrivel... parece que tinha alguem te segurando e derepente solta entende...

Parece que o corpo tva louco pra crescer, mas sendo privado pela dieta. Vou aproveitar o maximo

que puder dessa fase.

logo mais to postando um videosinho q acabei d gravar aqui...

Abraço

[caprog 17]

[batman 1]

o bf do triceps e peito se mantiveram ne??? e como esta a panturrilha , crescendo ??? e as outras medidas de braço e tals , ja aumentaram qtu??? abraço.

[caprog 17]

o bf do triceps e peito se mantiveram ne??? e como esta a panturrilha , crescendo ??? e as outras medidas de braço e tals , ja aumentaram qtu??? abraço.

No geral tudo cresceu brother... inclusive a cintura kkkk depois posto as medidas aqui. Abraço