Diario Caio Vinícius (Caprog)

[nopainogain 86]

segue firme shape ta massa

ps: não sabia que vc era ator hahahaha http://malhacao.globo.com/personagem/geraldo.html

[maahxk 17]

Parabéns Caio!

acho sua vascularização muito top, desde o biceps até o triceps.. quem me dera ter uma vascu assim

abraços

[gui2608 2]

seu rosto na primeira foto tá redondassoo..... hahuahauhauahauahuahuahuahuahu

mas vai com tudo, em 3 semanas ta com 85 facil facil

ps: já pensou em mandar açai na sua dieta ???

é um alimento extremamente calorico, carbo bom, e é uma delicia, fora que nao deixa inchado....

vou adicionar na minha!!

Abraaços

[IntenseTrainBoy 13]

como tao as medidas iniciais X agora? (desde o fim da consolidacao)

[TrueBull 11]

kkkkkkk eu to pensando em chegar ao primeiro cutting mais ou menos assim e vc chorando de barriga cheia(d gomos) como dizia o Kajuru

Vai te catar!!!

[pg1g 4]

ei parceiro

tem como posta sua suplementaçao aew?

[caprog 17]

caião deixa de ser .... ser.... ( egoista? não..).. nem sei a palavra, mas vc ta sendo alguma coisa...

vc que tava trincadaaaaaaaaaasso, agora em off, eu tava doido pra ver uma video com barrigão po

para de besteira, e grava ae, com abd relaxado claro, e pensa que apezar de tar assim agora, olha como vc fica em cutting, intão vira meio que um exemplo de superação pra você mesmo, e principalmente pra galera, ver como vc vai ficar mais "gordinho", e como consegue ficar em ON, com muito esforço e dedicação.

Abraços rs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vendo por esse lado é menos mal hehe

vou var se rola gravar essa semana... putz mas esse frio agora desanimou tudo kkk

2º aqui hoje... sabado tva 24º é p acabar mesmo

abraço

Ah para né, Caião, da secasso cara, vascu então nem se fala.

Abraços

kkkkkkkkkkk valew irmão

Abraço

caião as bochechas de kiko estão começando a aparecer .

PS = os quadriceps estão com um volume bem legal parabéns segue firme brother

abraços.

huahauhauahuahuaha verdade

ja to ficando com cara de trakinas

valew abraço

tá muito bem caio...ombros bem separados..tem pensado em "preencher" mais a porção superior do peitoral?-abs

To tentando brother, mas tenho uma lesão fdp no ombro direito que me impede de jagar muita

carga em exercicios inclinados pra peito... mas voltei a fazer fisioterapia desde semana passada

vamos ver se melhora. Abraço

segue firme shape ta massa

ps: não sabia que vc era ator hahahaha http://malhacao.globo.com/personagem/geraldo.html

Valew brother...

abraço

ps: boiei nessa do geraldo ai

Parabéns Caio!

acho sua vascularização muito top, desde o biceps até o triceps.. quem me dera ter uma vascu assim

abraços

Valew brother....

mas essa minha vascu é bem de lua hehe... tem dia que ta massa, tem dia q ela nem da as caras kkkk

mas no geral to bem satisfeito... quero ver se ela vai permanecer qdo acaber o AAKG

Abraço

seu rosto na primeira foto tá redondassoo..... hahuahauhauahauahuahuahuahuahu

mas vai com tudo, em 3 semanas ta com 85 facil facil

ps: já pensou em mandar açai na sua dieta ???

é um alimento extremamente calorico, carbo bom, e é uma delicia, fora que nao deixa inchado....

vou adicionar na minha!!

Abraaços

Carinha de Trakinas kkkkk

N tinha pensado nao brother.. boa ideia, vou se adiciono...

abraço

como tao as medidas iniciais X agora? (desde o fim da consolidacao)

Sexta faço avaliação e posto brother

kkkkkkk eu to pensando em chegar ao primeiro cutting mais ou menos assim e vc chorando de barriga cheia(d gomos) como dizia o Kajuru

Vai te catar!!!

kkkkkkkkkkkkkkkk

mas se eu mostrar uma foto com a barriga relaxada garanto que muda de opnião

abs

ei parceiro

tem como posta sua suplementaçao aew?

[gui2608 2]

caião, chegou aos 80 ????

como voce usa o colageno ? tem horario específico ou não ???

e a respeito da Lean Gains, pretende usa-lá ?

Abrção

[caprog 17]

caião, chegou aos 80 ????

como voce usa o colageno ? tem horario específico ou não ???

e a respeito da Lean Gains, pretende usa-lá ?

Abrção

Ta quase brother kkkk

Sobre o colageno, n to mais usando nessa fase não... mas sempre usava pela manha e antes de dormir.

Sobre a LG nunca pesquisei a fundo sobre... a principio não pretendo usar não.

Abraço

[Visitante usuario_deletado23233]

hey caio vc usa sempre amendoas, as substitui pelo o quê qndo nao tem?????

Editado Junho 29, 2011 às 16:20 por firemann