Diario Caio Vinícius (Caprog)

[caprog]

Por acaso pode-se utilizar o dia do lixo no cut,ou é melhor sem dia do lixo mesmo?

Abraço, sempre acompanhando.

Depende do seu objetivo brow... cortei o meu a 6 semanas do camp... abraço

[caprog]

2ª Semana em OFF-SEASON

Dieta em 3650kcal

Peso = 76Kg e subindo...

BF em 7.0%

[##PK##]

opa agora que a coisa vai começar a ficar legal

Não sei se ja te perguntei isso mais qual seu objetivo? pretende até que nivel de shape?

vamo q vamo caio

abraço

[VitorT]

Acompanhando o Off!

[caprog]

opa agora que a coisa vai começar a ficar legal

Não sei se ja te perguntei isso mais qual seu objetivo? pretende até que nivel de shape?

vamo q vamo caio

abraço

A principio meu objetivo é bater 85 com no maximo 10% de bf

pra tentar competir com 78~79...

vamos ver se da hehe

Abraço

Acompanhando o Off!

Valew por acompanhar brother

Abraço

[gui2608]

caraca , nada "ganancioso" com o peso , hahahahahha

mas tá certo , tem que ser isso aí mesmo , tem que pensar grande

quero chegar a uns 80 até o final do ano , pra fazer um cutting e ficar com 75 !!

vamo que vamo , to aqui todo dia

Abraço caião

[caprog]

caraca , nada "ganancioso" com o peso , hahahahahha

mas tá certo , tem que ser isso aí mesmo , tem que pensar grande

quero chegar a uns 80 até o final do ano , pra fazer um cutting e ficar com 75 !!

vamo que vamo , to aqui todo dia

Abraço caião

Então brother... nunca tive "coragem" pra fazer um bulk assim, sempre tive medo (trauma de ex-gordo)

Mas ja que é pra fazer, vamos fazer direito neh kkkkkk mas te confesso que n ta sendo nada facil mandar

toda essa quantidade de alimento... mas é isso ai, vamo q vamo com a barriga estufada e tudo mais kkkk

abração brother

[Fernando Bull]

Caio, você diz que é um ex-gordo , tem fotos pra mostrar pra gente ?

Ou então dados de quando era...

[gabrielwhey]

Caio, você diz que é um ex-gordo , tem fotos pra mostrar pra gente ?

Ou então dados de quando era...

Fernando olha na assinatura do Caio que tem um topico com o nome minha evolução você clica ali e você vai ver uma das maiores evoluções que eu já vi.

[caprog]

Caio, você diz que é um ex-gordo , tem fotos pra mostrar pra gente ?

Ou então dados de quando era...

Certeza que quer me lembrar dessa epoca ??? kkkkk

Devo ter no pc de casa sim, mas no meu topico que ta na assinatura (historia e evolucao)

logo na primeira pagina tem foto de janeiro de 2010 quando comecei a jornada.. la da pra ter

uma ideia.

Abraço

Fernando olha na assinatura do Caio que tem um topico com o nome minha evolução você clica ali e você vai ver uma das maiores evoluções que eu já vi.

Valew Gabriel.. abraço brother