Diario Caio Vinícius (Caprog)

[gui2608 2]

caraca caião , que diferença ...

a respeito do mct , vou utiliza-lo no cutting , pra tirar a dextrose do pós , e só deixá-la no desjejum pós AEJ , tem como você me passar onde você comprou por mp pf ? onde eu acho , ou está um absurdo de caro , ou tá em falta , se puder ajudar ..

agora em respeito ao ALA , já ouvi falar mesmo que ele deixa sua taxa de gordura lá em baixo mesmo , o que na consolidação é muito bem vindo !!

em relação a leucina , acho que mandou bem , leucina é muito proveitoso no corpo , eu mando 5g no pós também , e parece que dá um aspecto totalmente diferete ... agora a canela , não entendi !!

Abraço

Editado Março 24, 2011 às 19:13 por gui2608

[caprog 17]

caraca caião , que diferença ...

a respeito do mct , vou utiliza-lo no cutting , pra tirar a dextrose do pós , e só deixá-la no desjejum pós AEJ , tem como você me passar onde você comprou por mp pf ? onde eu acho , ou está um absurdo de caro , ou tá em falta , se puder ajudar ..

agora em respeito ao ALA , já ouvi falar mesmo que ele deixa sua taxa de gordura lá em baixo mesmo , o que na consolidação é muito bem vindo !!

em relação a leucina , acho que mandou bem , leucina é muito proveitoso no corpo , eu mando 5g no pós também , e parece que dá um aspecto totalmente diferete ... agora a canela , não entendi !!

Abraço

Cara o MCT faz um tempão que comprei, na epoca pague 38 reais em 500ml no corpo perfeito

Mas ultimamente eu tva usando syntha-6 no pós... ja tem mct na composição.

Abraço

[Diego jiu jitsu 2]

Venho te acompanhando em OFF. Parabens pela conquista!

Bom achei necessario nesse momento comentar no topico. Aonde tem para vender o ALA?

Como voce esta utilizando a Canela?

Abraçao.

[luis2356 372]

Caprog

Pelo que io sei, canela abaxai o IG, não da pico de isulina

Leucina da pico, ALA, nunca ouvi falar, mais sei la velho.

Tem gente que usa a canela pra isso ai, quem tem diabetes tipo 2 também.

Vlw velho até!

[anubis 0]

Fala cara blza?

Bom ja li seu relato inteiro , mas so vou postar agora =)

Então velho a canela não seria boa apenas em horas que se espera uma absorção mais "lenta" , tipo na ceia??

E outra coisa o acido que você menciona , onde posso encontra-lo ?? ja tinha lido a respeito dele e da leucina e tenho vontade de usar leucina , mas gostaria de "testar" esse ALA que você mencionou .

E pra concluir , syntha -6 não é time release ?? Se sim , qual o motivo para usa-la no pos , uma vez que nesse momento é necessario rapida absorção?

O ala tem alguma semelhança com o CLA?

Abração cara PARABENS por todas suas conquistas , você vai longe cara!

Editado Março 24, 2011 às 23:42 por anubis

[ThiagoZIKA 3]

Na vdd a canela potencializa a insulina ajudando a mandar mais rapido os macro para dentros, como fosse o picolinato de cromo, o q a insulina nao da conta e aumenta mt a canela ou o cromo entra levando e dando suporte.

Nao tenho ctz apenas falei o q ate agora compreendi disso.

[brunorocha 4]

boa Caprog, video muito legal e mais importante, foi feito na PRATICA

sera q se sobrar um tempo/dinheiro , vc faria com o picolinato de cromo (200mcg) ??

uma coisa q seria legal vc fazer tbm, seria analisar cada componente separado, um dia vc so usa a leucina e faz a medicao, no dia seguinte so a canela, e depois so o ALA

e depois vc vai combinando, ALA+leucina, ALA+canela e canela+leucina, para dai a gente ter uma nocao de qual foi o mais importante

mas de qql maneira , o video foi muito legal mano, parabens e valeu

[caprog 17]

Venho te acompanhando em OFF. Parabens pela conquista!

Bom achei necessario nesse momento comentar no topico. Aonde tem para vender o ALA?

Como voce esta utilizando a Canela?

Abraçao.

Farmacia de manipulação brother,

a canela to misturando o po no segundo shake pós

abraço

[caprog 17]

caprog,

apos 2 semanas depois da competiçao,como tao o shape mano?se sente maior com bf baixo ainda?acha que ta bem ou esse periodo de dieta mais bulk nao ajuda tanto?

como ta pra comer?tendo dificuldade?

Dae brother, entao a dieta ainda ta baixa... foi 1950kcal essa semana...

mas com uma grande carga de carbs de qualidade no domingo.

Pra ser sincero to muito mais feliz com o shape agora... ta mais denso

mais volumoso e o bf ainda ta em torno de 5.

to com mais ou menos 190g de carbo/dia... mais a recarga de sabado/domingo

Ta sendo muito gostoso tanto a dieta, pq essas 1950kcal sao muito perto do que

estava no pré-contest...E o treino ta muito show cara... cada dia melhor

abraço

[caprog 17]

Caprog

Pelo que io sei, canela abaxai o IG, não da pico de isulina

Leucina da pico, ALA, nunca ouvi falar, mais sei la velho.

Tem gente que usa a canela pra isso ai, quem tem diabetes tipo 2 também.

Vlw velho até!

Correto, pesquisando melhor vi isso... por isso hoje ja fiz diferente,

usei soh a leucina e o ala no shake... e baixou rapidamente tbm. Ficou assim:

85 - antes do shake

115 - 10 minutos apos shake

125 - 20 minutos apos shake

98 - 30 minutos apos shake

87 - 40 minutos apos o shake

Dai a canela to usando no proximo shake, mais perto de dormir.

Entao, acido-alpha-lipoico parece que eleva bastante a sensibilidade a insulina sim, da uma pesquisada p ver...

tem pesquisas que relatam 66% de aumento. Nao creio q seja tanto, mas ulguma coisa aumenta sim.

abraço

boa Caprog, video muito legal e mais importante, foi feito na PRATICA

sera q se sobrar um tempo/dinheiro , vc faria com o picolinato de cromo (200mcg) ??

uma coisa q seria legal vc fazer tbm, seria analisar cada componente separado, um dia vc so usa a leucina e faz a medicao, no dia seguinte so a canela, e depois so o ALA

e depois vc vai combinando, ALA+leucina, ALA+canela e canela+leucina, para dai a gente ter uma nocao de qual foi o mais importante

mas de qql maneira , o video foi muito legal mano, parabens e valeu

Dei uma mudadinha na estrategia, olha num post acima ai como ficou... vou continuar fazendo algumas experiencias na semana que vem hehe

abraço