Diario Caio Vinícius (Caprog)

[caprog 17]

Galera, aos poucos vou respondendo todos posts que ficaram p traz ai blz... tbm tem mais videos pra postar e tal.

Ontem treinei pernas... Teinar com carbo é literalmente OUTRA VIDA hehe... ja tva com saudade de me sentir forte nos treinos... ultimamente tva me sentindo um anemico treinando hauhauauhauhau

mas é isso ai galera, vamo q vamo

abraços

Caio, teria como vc dizer qual colágeno vc usa cara?!

Abraços.

Cara, atualmente nem to usando mais colageno não... comecei a usar Gelatina Diet no cutting pra preencher um pouco do vazio no estomago... e vou continuar usando gelatina por enquanto.

abraço

[DANNNNN 3]

Puta que pariu! Mais que merecido o título. Parabéns Caio!

[caprog 17]

Puta que pariu! Mais que merecido o título. Parabéns Caio!

Hehe valew brother... abração

[SaBiih 4006]

Fala Caio,beleza maninho?

tava lendo ai que vc pretende ficar no mínimo 10 semanas em consolidação,nau acha muito tempo não? quanto tempo durou seu cutting?

Eu fiz 3 meses de cutting e tava dando uma pesquisada e trocando umas idéias com o Gusmão,ele falo que 2 meses de consolidação jah tah ótimo...o que vc acha?

[Gusmão420 230]

Competiu com quanto de braço?

[mantovanibruno 0]

qtos competidores tinham na sua classe ?

[caprog 17]

Fala Caio,beleza maninho?

tava lendo ai que vc pretende ficar no mínimo 10 semanas em consolidação,nau acha muito tempo não? quanto tempo durou seu cutting?

Eu fiz 3 meses de cutting e tava dando uma pesquisada e trocando umas idéias com o Gusmão,ele falo que 2 meses de consolidação jah tah ótimo...o que vc acha?

Então brow, tva pensando em usar a regra de 1,5T, ou seja, meu cutting foi de 8 semanas, a consolidação seria em 12..

mas vamos ver como o corpo responde...

abraço

[batman 1]

fala caprog , vc viu pra qtu foi o seu bf no dia do camp?? abraço

[ligabo 263]

Caprog, vc disse q utiliza gelatina diet.

É a msm coisa daquela gelatina sem sabor da marca Royal? (Em 12g vem 10g de proteina), e apenas 48kcal.

Se não for, pode servir tb?

Abraços!!

[caprog 17]

fala caprog , vc viu pra qtu foi o seu bf no dia do camp?? abraço

antes de começar a estratégia de depledação e tal tava 4.9... depois n avaliei mais

abraço

Caprog, vc disse q utiliza gelatina diet.

É a msm coisa daquela gelatina sem sabor da marca Royal? (Em 12g vem 10g de proteina), e apenas 48kcal.

Se não for, pode servir tb?

Abraços!!

é mesma coisa... uso essas sem sabor pra fazer pudim de whey de vez em quando... mas pra ficar comendo durante o dia

sem mexer no balanço calorico tem que ser porçoes puras de gelatina... ai é melhor q tenha um saborzinhu neh kkkkk

Essas dietas ja não são nada facil de se fazer, então n custa nada deixar ela um pouco mais gostosa hehe

abraço