Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Diario Caio Vinícius (Caprog)


caprog

Posts Recomendados

caio tem como vc liberar sua dieta pra da uma ajuda com a minha? abraço

Nao estou escondendo hehe.. é que ainda não terminei os ajustes pra fixa-la

jaja sai. abraço

Seguir dieta de fisiculturista não é uma boa ideia.... fica a dica

Individualidade biologica, vc não eh igual a ele e possivelmente nao tem as mesmas medidas

Abraço

Falou tudo marc... valew irmão. abraço

Ja ta na hora de postar os videos!

vou tentar gravar algo amanha :D

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Ae caprog tipo to com uma duvidas no suplementos para tomar quero mudar um pouco to pensando em tomar isso aqui:

Whey Protein

Creatina

Dextrose

Minha duvida vem agora o que colocar mais para hipertrofia ganho de massa magra quero crescer to com 173 cm 65,8kg minha meta é 80 kg:

Syntha-6 + ViT C

ou

Albumina + Jack3D + ViT C

ou

Albumina + Jack3D + Bcaa

ou

Bcaa + Vit C + Albumina + hipercalorico

Tenho 236 Reais a disposição aceito ideias?

vlw

Editado por C3S4R
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Ae caprog tipo to com uma duvidas no suplementos para tomar quero mudar um pouco to pensando em tomar isso aqui:

Whey Protein

Creatina

Dextrose

Minha duvida vem agora o que colocar mais para hipertrofia ganho de massa magra quero crescer to com 173 cm 65,8kg minha meta é 80 kg:

Syntha-6 + ViT C

ou

Albumina + Jack3D + ViT C

ou

Albumina + Jack3D + Bcaa

ou

Bcaa + Vit C + Albumina + hipercalorico

Tenho 236 Reais a disposição aceito ideias?

vlw

Isso é bem relativo manin.

De nada adianta suplementação se nao estiver embasado em uma boa dieta.

No meu bulk por exemplo quase nao usei suples.

Abraço

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Fala Caio beleza??

Cara, voce sabe em qual pagina mais ou menos esta sua dieta da ultima semana antes do campeonato? Gostaria de ver como voce fez o carb up.

Valeu!

Nao tenho ideia brother. Mas se der tempo essa semana vou criar um indice pro diario.

abraço

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 3 semanas depois...

Caprog, duas perguntas.

1 Porque nessa volta usar o oxyelite? Perder a retencao e gordura acumulado nesse tempo off de treino e dieta? Entao assim como eu já viu e acredita que é perder gordura e ganhar musculo, nada demais, mas digamos recuperar massa e bf

2 Porque a citrulina no pos, e nao pré? Cara, tomei citrulina pré e gostei muito

Bom, vai mais uma, a beta alanina ta tomando que quantidade e nao ta dividindo durante o dia? Ta só no pós?

Abraco

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 1 mês depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...