Diario Caio Vinícius (Caprog)

[caprog 17]

hey caio vc usa sempre amendoas, as substitui pelo o quê qndo nao tem?????

As vezes uso castanha-do-para, nozes, castanha de caju etc

[Visitante usuario_deletado23233]

porra bicho q maneiro vc é de paranavaí, eu sou de guaíra qndo tu precisar de alguma coisa do Py me dá um toque.blz?

Editado Junho 29, 2011 às 18:31 por firemann

[caprog 17]

porra bicho q maneiro vc é de paranavaí, eu sou de guaíra qndo tu precisar de alguma coisa do Py me dá um toque.blz?

opa blz brother.... de vez em quando apareço por ai hehe... qdo tinha loja de informatica entao... praticamente vivia ai huahauau

abraço

[jorney 11]

Caio, sua refeição 5 é intra treino?

Muitos aqui no fórum não indicam o uso de aminoácidos junto com outra proteína por estes bloquearem os receptores via mtor, você tem alguma opinião sobre isso? acha que atrapalharia em algo?

depois relate os efeitos dos aminos na sua dieta, se estão funcionando.

@EDIT uma sugestão bacana, no site da erva vende manteiga de amendoas, de castanha, de amendoim e de coco(MCT) são muito saborosas, e algumas sem adição de açucar ou adições baixíssimas, é uma boa fonte de gordura, da pra comer com pão e usar na ceia com a caseina, experimente ^^

Abraços!

Editado Junho 30, 2011 às 00:31 por jorney

[caprog 17]

Caio, sua refeição 5 é intra treino?

Muitos aqui no fórum não indicam o uso de aminoácidos junto com outra proteína por estes bloquearem os receptores via mtor, você tem alguma opinião sobre isso? acha que atrapalharia em algo?

depois relate os efeitos dos aminos na sua dieta, se estão funcionando.

@EDIT uma sugestão bacana, no site da erva vende manteiga de amendoas, de castanha, de amendoim e de coco(MCT) são muito saborosas, e algumas sem adição de açucar ou adições baixíssimas, é uma boa fonte de gordura, da pra comer com pão e usar na ceia com a caseina, experimente ^^

Abraços!

Dae brother.... a ref 05 é pré/intra sim...

Sobre a questão prot/amino... usei durante uns 3 meses separadamente, sempre usando os aminos isolados antes da proteina.

Mas agora por falta de tempo e saco kkkk to mandando junto o observando os resultados. E pelo menos no meu caso parece não haver muita diferença. Pq a meu ver, de qquer forma os aminos serão absorvidos primeiro. Mas isso é apenas uma opnião minha, não tenho nenhuma base cientifica que comprove isso

Valew pela dica da manteiga ai.. vou procurar hoje mesmo.

Abração

[Visitante usuario_deletado23233]

vai participar do guarapuava?

[caprog 17]

vai participar do guarapuava?

Então, tva vendo o calendario atualizado nesse exato minuto

http://paulovelosonabbabrasil.blogspot.com/2011/06/10-de-setembro-estadual-do-interior.html?spref=fb

Acho que vou tentar o do dia 10/12 mesmo em Curitiba, que é a competição que eu ja tinha em mente.

Abraço

[Visitante usuario_deletado23233]

esse estadual do interior de 10 de setembro nao te interessa?? pra adquirir ainda mais experiencia, porque, peloo que me parece essa 5° COPA SUL SUDESTE DE MUSCULAÇÃO deve ser um nível muito alto

[caprog 17]

esse estadual do interior de 10 de setembro nao te interessa?? pra adquirir ainda mais experiencia, porque, peloo que me parece essa 5° COPA SUL SUDESTE DE MUSCULAÇÃO deve ser um nível muito alto

Pra competir em setembro praticamente ja teria que interromper o bulk que acabei de começar e provavelmente competiria com o mesmo peso que competi no estreantes... ai num rola. Vou focar em ganhar peso agora, se não conseguir icar em um nivel competitivo pra dezembro, tento outro em 2012 mas o foco agora eh ganhar peso mesmo

Abraço

[pilao 0]

Pretende subir até quantas kcal?

Ta fera a dieta, parabens!!

e qual a marca do Whey que tu toma atualmente no Pós Treino?