Diario Caio Vinícius (Caprog)

[SaBiih 4006]

opa,qndo terminar posta ai então...eu tbm to na consolidação e to fazendo sábado com 1000kcal a mais com carb de qualidade e no domingo mais umas 1000/1500...ai fiquei pensando se 2 dias com essas kcal seriam bons,ao invés de fazer soh um dia de carb up...

abraço

[caprog 17]

caio,

acho muiot catabolico o aej?to pensando em fazer aero mas em outro horario.

Pelo que senti n catabolisei nada... mas tomando 3g de leucina + 1g de Vit C + 1 Multivitaminico 20 minutos antes de sair..

abraço

Fla Caio,

qdo é o proximo campeonato que pretende entrar?

Sobre os AEJ, to fazendo quase todos o dia. Não sinto efeitos catabolicos não, na verdade acho mto show a qualidade. Qdo faço AEJ mando mto , mto BCAA e um termogenico pra dar uma acelerada a mais, tem sido show de bola.

Abraços Caio, vamo que vamo...

Dae brother... sobre o AEJ é bem isso mesmo... sinto a mesma coisa... pretendo diminuir um pouco mais pra frente, mas acho que não vou chegar a cortar de vez não.

A principio eu tenho em vista a copa imperium NABBA que acontece em novembro em guarapuava. Mas ainda n tem nada 100% certo.

E vc, qual o proximo ??? na verdade não vejo a hora de subir no palco dinovo kkkkkkk é uma sensação muito boa.

Abração

[rodmarinho 26]

Pode creer, é fazendo 18min +- num deve ser tão prejudicial mesmo...

To pensando em começar com os AEJ daqui a um tempo quando for tomar o NO Shotgun pra dar uma cortada.

Continuo acompanhando sempre cara, parabéns novamente ;D

[caprog 17]

Como sempre acompanhando em OFF mais sempre acompanhando. Vamo que vamo

Força e bons treinos.

Valew brow.... vamo q vamo..

abraço

[Fnnd_ 0]

Cara o que você fala sobre o nitrix? Achou que a vaso dele deu um toque final pra apresentação?

E outra cisa, ta de parabens pela dedicação para o esporte, mesmo fazendo 300 outras coisas da vida. EXEMPLO!

[anubis 0]

Você acha que vale a pena tomar a vita c + multi + glutamina antes do AEJ ??

Eu to tomando só a glutamina antes :S não sei qual é a melhor opção que que você acha? , não me vejo tendo mto catabolismo não , porque fiz um bulk bem sujo ano passado e perdi aproximadamente 12kg creio que desses 11 sejam de gordura hahaha a qualidade ta ficando bem interessante .

(to usando glutamina antes porque to sem bcaa que eu acho ser mais propicio para esta situação ,mas comprei na prozis e jaja chega)

Você não acha bom ir dimunuindo aos poucos o AEJ nessa faze de consolidação??? tipo cada semana vai tirando 1 dia , até sobrar 1 ou 2 vezes por semana?

Abraços e boa sorte na jornada!

[caprog 17]

Cara o que você fala sobre o nitrix? Achou que a vaso dele deu um toque final pra apresentação?

E outra cisa, ta de parabens pela dedicação para o esporte, mesmo fazendo 300 outras coisas da vida. EXEMPLO!

valew brother....

sobre o nitrix.... perfeito, vascula animal...

pena q acabou o pote hoje kkkkk

abraço

[caprog 17]

Você acha que vale a pena tomar a vita c + multi + glutamina antes do AEJ ??

Eu to tomando só a glutamina antes :S não sei qual é a melhor opção que que você acha? , não me vejo tendo mto catabolismo não , porque fiz um bulk bem sujo ano passado e perdi aproximadamente 12kg creio que desses 11 sejam de gordura hahaha a qualidade ta ficando bem interessante .

(to usando glutamina antes porque to sem bcaa que eu acho ser mais propicio para esta situação ,mas comprei na prozis e jaja chega)

Você não acha bom ir dimunuindo aos poucos o AEJ nessa faze de consolidação??? tipo cada semana vai tirando 1 dia , até sobrar 1 ou 2 vezes por semana?

Abraços e boa sorte na jornada!

Seria melhor um leucina, ou mesmo bcaa pra esse fim... Glutamina sei la, acho que ela pode acabar sendo usada como energia, o q pouparia a gordura.

Nao pesquisei glutamina em jejum assim p saber os efeitos e tal, mas ja experimentei e senti mais ou menos isso.

Sobre os AEJ vou ir diminuindo sim, mas não vou chegar a menos de 2x por semana pelo menos pra manter o cardio-vascular em dia e tal.

Sobre a PROZIS... se prepara, tao tributando sem do de uns dias pra ca. um pedido meu de 107,00 foi tributado em 239,40. tenso hehe

Abraço

[Gusmão420 230]

Só para falar aki, tanto a glutamina quanto o BCAA são amino acidos, então ambos podem ser usados como fonte de energia, a glutamina antes do AEJ pode ser bom por aumentar alguns hormonios como a testo, alem de ajudar na recuperação e tb a manter a massa.

Tenso essa taxa ein, por isso não compro em mtos sites.

O nitrix deu volume, força ou só vascu msmo?

Abraços brother

[caprog 17]

Só para falar aki, tanto a glutamina quanto o BCAA são amino acidos, então ambos podem ser usados como fonte de energia, a glutamina antes do AEJ pode ser bom por aumentar alguns hormonios como a testo, alem de ajudar na recuperação e tb a manter a massa.

Tenso essa taxa ein, por isso não compro em mtos sites.

O nitrix deu volume, força ou só vascu msmo?

Abraços brother

Valew o esclarecimento Gusmão... sobre o nitrix, tbm ajudou no volume sim qdo voltei com carbos na dieta. Mas

força creio que não tenha ajudado não. Abraço